高中生身体素质的练习与提高

当今时代,我国高中生在高考升学压力等客观压力的影响下,学生近视率居高不下,因缺乏锻炼而肥胖的学生数量更是多得惊人,提高高中生身体素质的问题刻不容缓。身体素质受先天的遗传因素影响,但最主要还要看后天的训练,因此,体育课的教学中应加强学生身体素质。本文分析了高中生身体素质下降的具体原因,并对高中生身体素质的练习与提高提出自己的建议。     

小学体育课中如何有效提高学生身体素质及体质健康

小学阶段的学生正处于身心快速发展时期,其身体素质和体制健康状况将影响其一生。根据最近一次全国青少年体质健康调查报告表明,当前我国青少年学生的部分体能素质指标近20年来持续下降。本文从学校体育教育的角度出发,探讨了如何在小学体育课中有效提高学生身体素质及体制健康,进而为遏制青少年体质下降献计献策。     

体育课利用游戏提高职高学生身体素质初探

中国学生体质发展趋势很不乐观,原因是多方面的,但体育运动的缺乏无疑是其中最重要的原因。学生身体素质下降如此快速．确实令人担忧,这直接关系到青少年的健康成长和未来的国民素质。所以,我们作为体育老师,责无旁贷地应把提高学生的身体素质放在第一位。本文从四个方面论述了自己在体育教学中提高职高学生身体素质的独到见解。使学生在获得知识的同时也提高自身的身体素质,增进身体健康,养成锻炼身体,快乐体育,终身体育的生活习惯。     

大学体育课程对提高学生身体素质之探析

大学体育课程是高校教育体系中必不可少的一部分,如何通过体育课程来提高大学生身体素质？本文首先分析了当前高校体育课程实施的现状,之后针对体育课程实施过程中出现的问题提出了相应的建议,其包括：树立新的体育课程教学观念;优化课程结构;创新教学模式;提升教师整体素质等。     

基于身体素质提高的中学体育教学模式分析

体育教育越来越被人们所忽视,取而代之的都是学生各方面的能力培养,但实际上身体素质的强与弱也是一种能力,没有较好的身体素质做基础,再好的能力也发挥不了其功效。身体素质的培养是体育课程最基本的要求和内容,因此本文主要是通过转变以往的教学模式来提高学生的身体素质,从而更加有助于学生其他能力方面的培养。     

浅议影响上海市中职生身体素质提高的因素

目前,青少年体育参与不够,身体素质普遍下降,上海市的中职生身体素质,同样也存在着严峻的问题。本文从学校体育、家庭体育、个体参与、社会体育四个大方面,进行探讨分析影响中职生身体素质的因素,使几方面协调有效的结合,为学校体育的制定与完善,为中职生身体素质的提高奠定基础。     

提高青少年羽毛球运动员身体素质训练的相关思考

身体素质是每个优秀羽毛球运动员必须具备的条件之一,身体素质的好坏会影响到接发球、步法、前后场技术的发挥,甚至决定着比赛的胜负。在一定程度上来讲,身体素质在优秀羽毛球运动员的成长道路上起着决定性的作用。本文从身体素质训练的重要性着手,分析探讨了青少年羽毛球运动员身体素质训练的内容和方法,从而更有效地促进青少年羽毛球运动员技术和战术水平的提高,也为当前青少年羽毛球运动员的身体素质提供理论上的参考。     

遵义师范学院体育系不同生源地学生身体素质的调查研究

本文采用文献资料法、数据分析法和数理统计法,对遵义师范学院体育系2007级-2010级学生体能测试成绩的数据、指标进行分析。了解体育系不同生源地学生身体素质方面的优缺点,在教学中对教师和学生提出有针对性的建议提供一定的参考。     

散打训练对提高高校大学生身体素质的研究

目前,越来越多的高校已经把散打训练融入到教学内容中,使我国传统的散打训练越来越好地被高校大学生所接受和学习。本文旨在研究散打训练对提高大学生身体素质方面的内容,以期对此议题的深入探讨有所裨益。     

积极参加体育锻炼,促进学生身体素质

为最大限度的促进学生身体素质状况,教师应发挥自主性,充分考虑活动方式中的项目、强度、时间、频率等因素,因地制宜、因人而异创造有利于学生体育锻炼的条件和环境,对学生进行活动指导,改变枯燥乏味的体育教学方法,使教材内容向多样化、生活化、娱乐化和终身化方向发展,进而教育学生的参与体育锻炼的爱好,使学生自觉主动的参与到体育锻炼中去。     

浅谈健美操对女大学生身体素质的影响

健美操作为深受女大学生喜爱的运动项目之一,能全面促进女大学生身体素质的发展。本文通过文献资料法和逻辑分析法对健美操对女大学生身体素质的影响进行了分析,为女大学生进行健美操锻炼提供相关依据。本文主要阐述了女大学生通过对健美操的学习和锻炼在身体形态和身体素质等方面都会有积极的影响。     

运用实心球发展学生身体素质的练习方法

实心球作为小学体育课堂的重要教学内容,因其重量轻,动作技术简单,安全方便,而且对场地要求低,可以由此发展出各种不同的锻炼方法,活跃课堂气氛,激发学生主动进行身体锻炼的兴趣,本文主要通过介绍原地、走、跑、跳等四种练习法,与增强身体柔韧性、提升身体力量、发展身体协调能力等练习目的相结合,帮助学生运用实心球切实提高身体素质。     

传统太极拳对学生身体素质的影响——以河南大学为例

太极拳是我国民族传统体育项目之一,也是中华传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠。太极拳动作松柔慢匀,意气行合一,对提高大学生身体素质有重要影响。本文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数据统计法以及逻辑分析法对太极拳对河南大学学生身体素质的影响进行具体分析,得出了太极拳练习对身体素质的提高有重要作用。通过调查分析指出太极拳提高身体素质的原因,并根据这些原因,提出学校加大太极拳文化宣传力度、提高教师专业化水平两点建议,倡导学生积极主动地学习和习练太极拳,以此来提高学生整体的身体素质。     

谈篮球运动员身体素质的重要性

良好的身体素质是优秀篮球运动员必备的条件之一,只有具备良好的身体素质,技术战术水平才能得到充分的发挥,篮球意识才能不断增强,从而赢得比赛的主动权。为适应篮球运动的不断发展,提高篮球运动员身体素质,有着重要的意义。     

快乐体操对于一年级学生身体素质的影响研究

快乐体操是一项新兴的体育运动项目,本文尝试将快乐体操运动引入体育课堂教学,对快乐体操运动是否对小学生身体素质的发展起到积极的影响进行实验研究,为快乐体操运动进入校园提供实验数据支撑,为普及快乐体操和改善学生体质健康理论参考.     

浅谈网球运动专项身体素质训练方法及其重要性

网球运动是一项对身体各方面素质要求极高的体育项目。它需要网球运动员能向任何方向快速移动,并做到快速启动或制动,而且在需要保持平衡和发挥出最大击球效果的情况下完成各种方向的跑动。因此,网球运动需要球员必须要具备良好的专项身体素质,而且全面发展。     

功能性训练对航空类职业院校学生身体素质的影响

(1)目的:论证功能性训练对航空类职业院校学生身体素质的影响;(2)方法:在某航空职业院校随机选取2020级工程学院男大学生20名(实验组10名、对照组10名).实验组进行为期12周(每周3次)的功能性训练,对照组进行传统力量性训练.干预前后测试20名男大学生身体素质的各项指标成绩(坐位体前屈、立定跳远、50m、100...     

当代大学生体育专业网球专项学生身体素质训练方法与研究

网球是一项属于技能主导类隔网对抗性剧烈的体育运动。在大学体育专业开设网球课程,应按照网球运动对当代大学生体育专业网球专项学生(以下简称网球专项大学生)要求,既要着眼于专项身体素质的训练,也要重视一般身体素质训练这个基础,还要采用一般身体素质和专项身体素质训练有机结合的手段,围绕网球运动对网球专项大学生所要求的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质实施科学的训练,从而达到全面提高网球专项大学生网球技术的目的。     

巧借体育训练提升初中生身体素质

体育训练是提升初中生身体素质的关键所在,初中生作为国家的希望,只有在保持身心健康的情况下,才能快乐健康的成长,从而成为我国社会的创造者和建设者。随着时代的发展和进步,新时代的体育教育理念已经逐渐创新,多数教育者也意识到了初中生身体素质提升的优势。因此,越来越多的教师对初中生的身体素质进行重视,这也促使教师在体育课上对初中生的体育训练安排进行了尝试,提高初中生身体素质也成为了教师的探索方向。