“吃”出来的靓丽肌肤

近年来，专家研究发现，一个人的皮肤状况可以呈现许多营养问题，甚至反映了身体的健康状况。这就告诉我们，既要警惕营养过剩，又要注意营养不足，有针对性的进食，做到营养均衡，就能“吃”出一身靓丽肌肤来，即皮肤健康，光滑柔软；皮肤清洁，富有弹性；红润光泽；性质呈中性，衰退媛慢。     

皮肤病变与营养有密切关系

皮肤作为人体的主要器官之 一,必须不断地从食物中摄取必要的营养成份.进行新陈代谢,才能更好地保证其组织结构及生理功能。皮肤不仅是反映人体内脏疾患的一面镜子.而且也是反映人体逐渐老化的最灵敏的“计程表”。儿童时期、青年时期、壮年时期乃至老年时期皮肤的组织结构有所差异,而且在外在形态上也表现出年龄差别。 营养是保证人体健康的重要条件,合理的营养也是保证、增进皮肤健康的物质基础。人的饮食中缺少某些营养成分可引起某些皮肤     

美容养发需要哪些营养素？

食物是人类赖以生存的物质基础，人体健康离不开日常生活中的食物营养。人体皮肤的美白养颜同样与食物中的营养素有着密不可分的关系，一个健康的人，皮肤应是光滑、丰腴、富有弹性和光泽的。     

烹调与营养关系

烹调与营养之间的关系可简单地列成一个联系式:烹调→食物→营养素→营养→人体健康.从这个联系式不难看出,人体要健康,要长寿,就需要营养.只有合理营养,人体才能健康.要取     

你会呵护自己的皮肤吗?

皮肤是人体健康的一面镜子。一个健康且营养良好的人,皮肤应是光滑、丰腴、富于弹性和光泽的：而体弱多病、营养个良的人,其皮肤苍白无光、且易生黑斑、暗疮,易长皱纹,看起来比同龄人衰老。科学研究表明,日常膳食营养均衡,吸收足可以使人的肌肤健美、素与皮肤健美有密切大收肤柔润,减少皮脂溢出,。如缺少维生素A,皮肤就会在日常饮食中,多吃胡萝卜、大蒜、杏、柠檬、土豆、麦胜等,即可有效地补充维R少维生素B,人体会降低,皮肤容动由驻联乏,可发生。大色斑等。补蜜、蘑菇、杂生素B3能促进血泄功能,维生素B3可蔬菜及新鲜水果…     

丽质靓容食中求

皮肤是人体的天然屏障，也是使人的容颜增色的“画幅”。好的皮肤不仅体现人的健康；而且是人体美的象征。皮肤细嫩的主要原因在于皮肤中含有大量的透明质酸酶，它可促进皮肤表面的新陈代谢，增加皮肤的光泽润滑。透明质酸酶的产生与人体中的胆固醇有关，     

原花青素：美丽后花园

皮肤美，是人体健康所表现出的一种自然美。一个身心健康的人，其皮肤会散发着青春的活力，而患有某种疾病的人，其颜面表现出来的必然是一种病容，健康和美丽都离不开饮食调养，食物中的营养素和所含的特殊营养成分，是人体美颜健康不可缺少的物质基础。     

食品营养与安全概述

<正>食物满足着人体的各种营养需求,要想身体健康,就要注意生活中的饮食营养,考虑饮食的合理调配,保证人体所需的各种营养素摄入平衡且充足,并且能被人体充分吸收利用。在注意饮食营养搭配的同时,食品安全也是必须注意的问题,食品安全影响着每个人的日常生活和健康。在本期食安大讲堂中,中农孚德检测技术有限公司总经理孙宏伟就向大家分享了食品营养与安全中需     

美目全攻略

眼睛是女人美丽的信号。同时，眼部皮肤也是人体中最娇嫩的肌肤，它的厚度比面部其他皮肤要薄2～5倍，是普通皮肤的1/10。作为美丽的焦点，美目也是最容易背叛青春，泄露你真实年龄的部位。因此，即使你很年轻也要细心地呵护你的双眸。其实美目之术很简单，只要根据自己的眼部肌肤状况对症下药，你就可以拥有一双明亮水灵的眼睛了。     

关注皮炎湿疹 关爱皮肤健康——访安徽医科大学皮肤病研究所所长张学军教授

皮肤可以称作是人体最大的器官，正常成人皮肤的面积约为1．5平方米，重量为体重的16%。皮肤是保护机体内环境稳定的第一道“屏障”，同时也是我们与生俱来的一件“外衣”。说它是“屏障”是因为皮肤具有保护、吸收、感觉、调节体温、免疫等多种重要生理功能，这些功能的损害或丧失会严重影响机体健康；说它是“外衣”则因为皮肤能直接体现人体的美感，健康的皮肤使人容光焕发，富有健康活力，能很好地帮助人们完成各种社会交流活动。     

关注皮炎湿疹，关爱皮肤健康——访安徽医科大学皮肤病研究所所长张学军教授

皮肤是人体最大的器官，正常成人皮肤的面积约为1．5m^2，重量占体重的16％。皮肤是保护机体内环境稳定的第一道“屏障”，因为皮肤具有保护、吸收、感觉，调节体温、免疫等多种重要生理功能，其功能的损害或丧失会严重影响机体健康：皮肤也是我们与生俱来的一件“外衣”，它能直接体现人体的美感。健康的皮肤使人容光焕发，富有健康活力，能很好地帮助人们完成各种社会交流活动。     

必需脂肪酸膳食平衡与生命健康

不能一味排斥脂肪，含有必需脂肪酸的脂肪对增强人体免疫力具有重要作用；现代人的很多疾病是长期食用不健康的油或食油方法不当造成的；不良情绪破坏营养吸收、影响人体健康——上述三大新的健康理念，来自中国食品工业协会 主办的《必需脂肪酸膳食平衡与生命健康》高层研讨会。为什么要摄取必需脂肪酸，它有何功能，怎样摄取？专家们给出了一致的答案。     

解开皱纹的双重密码

亚洲妇女肌肤状况调查报告中显示．将近五成的人担心烦恼自己肌肤状况的首要问题．就是“皱纹”；没错，外表显得年轻是当代女性在事业、爱情外的另一项追求．所以抗老除皱越来越受重视，使你对老的恐惧一天少过一天． 皮肤衰老出现皱纹的原因有很多。总的说来可以分为内因和外因。内因是由于人体一些不可避免的特定因素造成的．外因则是基于一些外界的因素．而且一部分因素是可以控制的．[编者按]     

营养充足的特征

营养充足的特征孙毅什么样的精神状态和身体状况才能算得上营养充足呢？首先是人的身高和体重。就人体的正常发育来讲，饮食是影响身高和体重的重要因素。许多人误以为人长得越高大越好，那么，是否个子高、身体重的人就健康呢？回答是不一定的，美国人块头大，但心脏病、...     

液体奶生命肌体的白色血液

生命缺少血液，生命就会终结；机体缺少奶类，健康将会受到影响。因此众多国内外营养专家和学者一致建议：人体终生应该不断奶。     

生物技术制取功能性食品配料

随着经济的发展，生活水平的提高，人们对健康更为关注。食品作为人类生存和发展的物质基础，其质量和成分对于人体健康的影响是不容置疑的，特别是合理的食物结构，将对儿童的健康成长和全社会人民的身体素质的提高有着极其重要的作用。当今世界食品工作者把食品誉为具有三大功能：一是营养：食物为人体提供蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素等各类营养物质；二是享受：食物的色、香、味不仅增进食欲和健康，而且使人民生活丰富多彩；三是食物含有某些生理活性物质，能调节人体功能、提高免疫力、防止衰老等。这就是功能性营养强…     

香皂的理化指标和保健功能

香皂最终还是要拿来用的，而最先改变我们使用观念的应该是电视里一个个靓丽的“力士”国际影星们。她们告诉我们，香皂、不仅可以洁肤，还可以润肤。人参营养香皂能调节皮肤新陈代谢，保持肌肤亮丽润泽；珍珠香皂内含营养特异蛋白，能补充肌肤因岁月流逝而损失的养分；植物精华系列的花酸、果酸更能适应微酸性的人体皮肤，减少皮肤损害，促进营养的吸收等等。目前，市场上出售的香皂大部分都含有润肤成分，价格在每１００ｇ ２元左右，比较易于为人们所接受。 １香皂中的理化指标（１）干皂含量：是指香皂中有效活性物的含量，与香皂去污力…     

疫情当下，好好吃饭有多重要?

正关于疫情期间,很多人宅在家里,减少外出,没有心思好好吃饭的问题。对于这种情况,我们要告诉大家,疫情当下,一定要好好吃饭。为什么?民以食为天,吃是为了营养,为了获得人体健康必须的营养素,也就是蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水,保证营养能够使人体的免疫细胞处于最佳的战斗状     

蜂花粉搭配蜂蜜,有助美白嫩肤

每个人都渴望拥有健康的皮肤,但现代城市生活节奏快、大气污染严重,大多数人都处于亚健康状态。久而久之,人体细胞提前衰老,皱纹、色斑、色素沉淀、老年斑等皮肤衰老现象都提早显现。当肌肤缺乏维生素A时,皮肤就会变得干燥、粗糙、缺少弹性,皮脂腺和汗腺被堵塞,妨碍皮肤的新陈代谢,易生粉刺;维生素E可扩展末梢血管,因而,维生素A与维生素E结合,能改善血液循环,促进皮肤中营养和氧     

吃出健康“三点式”

正健康饮食要遵循"三点式"原则。一、均衡一点随着生活水平的提高,大多数人对大鱼大肉情有独钟,甚至无肉不餐,这是一个很不好的饮食习惯。过分追求营养,进食过多鱼肉蛋等高蛋白食物,不但会导致消化不良等疾病的发生,还会影响人体微量元素的吸收,进而影响身体健康。多数人认为,只要多吃营养丰富的鱼肉蛋奶,就可保证自己身体所需的营养物质,蔬菜水果吃不吃都无所谓,这种做法是错误的。其实,蔬菜和水果中富含维生素和酸味物质,它们可以促进肉蛋奶中微量元素被人体吸收和利用,起到"催化剂"的作用,是饮食结构中有益