苹果减肥日记

梦回唐朝好多年，却依旧在现实生活中做个重量级美女。好在虽然体重不轻，但也不算臃肿，在自诩丰腴中安然度日，也曾期冀有朝一日变成苗条淑女，可惜管不住自己的嘴巴，N多的减肥计划，都在酝酿中便夭折了。[编者按]     

订制属于你的30天减肥日程

从今天起连续30天,按照以下30项苗条妙方去照作不误.一个月下来,你就可以看到自己比过去强健了,体型也有所改善.连节食也不用了。     

减肥食品的减肥作用研究

为了评价减肥食品的减肥功能,我们根据卫生部颁布的《保健食品功能学评价程序和检验方法》中的要求,建立了一套人体实验方法。检测指标包括：临床症状观察、辅助诊断项目、身高、体重、围径测量、体内脂肪含量、皮下脂肪厚度、运动耐力。选择经体检合格、体重均超过标准体重２０％以上的成年人４２名,连续食用受试保健食品３５ｄ,试验采用自身对照设计,各项圩试食前、后各测试一次。试验结果表明,受试的４个类型保健食品有均有     

减肥专家陈春明减肥六问

防治肥胖的中心原则就是以调整膳食与加强体力活动结合，持之以恒，必要时在医生指导下辅以药物治疗。只有这样才能达到减肥的成功，同时形成健康的生活方式。奇迹式的减肥品(或方法)宣告几天、三两个星期能减10斤，一定要打问号。     

智能塑腰带——轻松减肥30天

您是否因生完小孩后无法恢复以前的完美身材？长期坐办公室而有恼人的小肚子？不喜欢做运动又想拥有纤细的腰姿？现在让“智能塑腰带”帮您摆脱“中原突围”的烦恼，每天只需使用1-3次，就能达到以量身定制的新观念，用被动式运动方法，您不需运动（坐、立、卧），就能轻松拥有婀娜多姿的迷人身材！     

减肥时代

自从人类有了减肥的欲望，生活便多姿多彩起来。当今称为e时代，其实要按生活中出现频率最高的词汇来讲，减肥也是其中之一，所以当今也可以称作减肥时代。     

儿童减肥必须讲科学

拒绝减肥治疗儿童单纯性肥胖症应拒绝“减肥”。“减肥”实际是体重的减少，其中包括体脂减少，也包括其他身体成分的减少。当前，国内外还没有哪一种方法，只专门减少体脂，而不涉及身体其他组织（局部手术方法例外）。儿童正处生长发育时期，不要说由于“减肥”而损害了身体正常组织，即使仅仅使生长发育受到影响，都会损害眼前和长远的身体健康。因此，对肥胖儿童的治疗原则应当是控制体重，而不是“减肥”。如果，儿童身高增长，而体重没有相应增加，这就已经达到初步肥胖的治疗效果。从以上原则，不难得出如下结论：1、对肥胖儿童不能…     

冬日·温暖美味——巧妈妈日记

新年聚会是最让我头疼也最让我期待的事情，团圆饭自然由我这个“全能主妇”操持，想到爱吃挑嘴的小儿子、肉食至上的老公．青菜主义的婆婆和那个每天都喊着要减肥的小姑……     

孕妇减肥胎儿罹难

一方面是因为对“美”的强烈渴望，一方面还有对医疗科学知识的漠视和缺乏，一孕妇竟然轻信别人的说法，认为减肥药不是药，不会对腹中的胎儿产生不良影响，从怀孕4个月至7个月坚持不懈地服用减肥药，最终导致胎儿早产直至死亡。随着人们生活水平的不断提高，肥胖队伍也随之逐渐壮大，举目一望，男妇老幼，肥胖者众众．在这个队伍里，孕妇也有之，孕妇减肥，遭殃的却还有她腹中的胎儿．最近，妇产科收到了一位早产孕妇，其胎儿出生体重不到1200克，且呼吸困难，最后因心力衰竭经抢救无效终告死亡．这位来自农村的产妇年龄在25岁上下，孕前身…     

减肥不如不增肥

看过许多人的减肥经历，我总结出，或者说警示自己减肥不如不增肥。即在“肥”之前就刻意留心饮食、营养和运动，尽量吃得少、吃得有营养，多运动，使体重保持在一个相对平稳的水平。而不是吃胖了再去减，饿几天再狼吞虎咽一顿，这样反而无益身体健康，甚至会闹出胃病。     

减肥的最高境界是不减肥

那日，远方归来的表弟一见我便惊呼：“表姐，你的脸怎么肿了?”我心一惊，赶忙拿镜子照，并未发现任何异常。表弟见我那股认真劲，不禁在一旁乐了起来，边乐边说：“把你过多的积蓄支援一些给贫困户就正常了。”我顿时明白过来他在取笑我胖，可我除了气愤又无话可说，谁让这是事实呢!     

饮食减肥与减肥食物

要想真正达到减肥目的，有一个不容忽视的重要因素，那就是你消耗了多少热量。计算的方法是：摄入量-消耗的热量=减去或增加的重量或体重保持不变。     

减肥沙拉并不能减肥

减肥是女性永恒的主题,清淡好吃的蔬菜水果沙拉一直被视为“减肥利器”。不过,近日网络却有这样一则传言：“沙拉酱76％都是油,一旦加热,酱就会变成油。”该传言让许多网友大呼意外：“这让指望蔬菜沙拉减肥的妹子们如何是好？”     

小女子减肥记

曾经魔鬼一般的身材是我最值得骄傲的:身高170厘米,体重60千克,整个一美女,走在街上回头率那是相当的高,追我的男生排成了排,我的绰号就有了——"排长",牛吧!可这些都没能维持多久。就在我读美院四     

我的减肥秘诀

我叫党兵．小时候就有一个绰号叫党胖。尽管我的身材不是很胖．但是我的脸胖．也就心安理得的接受了。结婚生完孩子后我便成个名符其实的“胖子”．我咨询了很多朋友．发现少吃多动是很多人减肥实践的真知。     

减肥为了快乐至上

刘晨24岁．一个大大咧咧的北方女孩．在读研究生。身高168厘米．体重曾达到140斤。     

减肥要内外兼瘦

如今,减肥已成为普及度最高 的时尚用语。如果要问为什么减肥., 人们肯定会众口一词地回答:为了 美呗。其实这只答对了一部分,而且 是很小的一部分。医学专家告诉你: 减肥的最大受益者是你的健康。 有研究证明,人的身上有三处 场所是脂肪较为集中的地方,被形 象地称为三大脂库。第一大脂库是 皮下组织,位于皮肤下面。这个部分 脂肪若积聚过多,就显得臃肿难看。 第二大脂库则在心、肝、胃、肾、肠 等内脏周围。本来,这些脏器周围储     

夏日减肥汤

一碗热气腾腾的靓汤,不仅能赶走一天的疲惫和辛苦,还对美容和健身大有奇异功效,帮你永葆青春靓丽。夏日炎炎,来一碗靓汤解解暑气, 勤劳的美女们,快快动作起来吧!     

背对减肥

想起那段减肥的日子.我常 怀疑那些竟是我干的事? 早晨,一个馒头,平时习惯吃得油香满口.这一个干巴巴的馒头实在味同嚼蜡,接着灌下一杯清水,让肚里的馒头泡涨开来,糊弄个假饱。两三个小时倒还没觉得饿,大约到了11点钟,我的肚子开始叫唤了。跑进洗手间将皮带勒紧,好抵挡一下饥饿。好不容易挨到了12点,盛了一满碗米