“四字经”教你防卒中

正卒中具有"致死率高、致残率高、复发率高"的三高特征,对健康危害极大,做好预防,远离卒中非常必要。血压不高不低:正常血压是140/90 mm Hg(1 mm Hg=0.133 k Pa),理想血压是120/80 mm Hg。很多人不知道正常血压,甚至有人患了高血压却全然不知。有一种高血压被称之为"适应性高血压",血压升高速度变慢,由轻度到中度再到重度,患者逐渐适应了这种升高,即使血压升到很高,如果不测量血压,也感觉不到疾病的存在。这种高血压是一个静悄悄的"杀手"。得不到及时的降压治疗,是造成部分患者发生脑卒中的主要原因。所以,即使是年轻人,也要了解自己的血压,至少每年量一次血压。     

治疗高血压用食不用药

血压高,须用降压药治疗。许多新的研究表明,健康的饮食可以使患者的血压趋于正常,从而无需再使用降血压药物;对某些久治不愈的高血压患者,虽应不间断用药治疗,但注意饮食,健康状况亦会明显好转,药量也可逐步减少。至于那些刚患上高血压的人,如注意科学饮食,则完全可以不吃药。抗高血压的饮食疗法日益受到医学界的关注。 不久前,美国杜克大学医疗中心研究人员发表了他们的研究成果,他们制定三种食谱,让４５９名成人接受实验。这些成人中既有血压正常偏高者,也有真正意义上高血压患者。在为期８周的实验中,这些人不使用任何降…     

高血压患者的饮食控制

血压的高低是我们身体健康的一项重要指针,它的高低,直接影响着生活的质量。对高血压的治疗药物都很多。治疗效果我们暂且不论,但是药三分毒,更何况未必所有的药物都适合您。因此,如果能用对身体全然无害的饮食方法控制血压,何乐而不为呢？ 那么,高血压患者该如何饮食才能有效地控制血压呢？     

高血压,多“盐”重

高血压是常见的心血管疾病,老年人更易患高血压,患病率达40%-60%,是严重威胁老年人身体健康的主要疾病之一。老年高血压患者的特点是血压波动大,脉压增大及并发症的发生率明显高于非老年高血压患者。基于以上特点,对于老年人高血压治疗的主要目标是降低血压,防止和减少心脑血管疾病以及肾脏疾病的发生,降低死亡率和病残率,改善患者的生活质量,延长寿命。     

饮食调理助力控制高血压

正高血压是常发于中老年人的一种常见病。特别近些年来,人们的生活压力明显提高,生活节奏明显变快;再加上一些人生活习惯不佳,缺乏运动,在饮食上面也不太注意,导致了高血压的发病率明显上升。根据相关统计,目前,国内的高血压发病率已经超过23.2%,患病人数达到差不多3亿,然而病情控制率却不及20%。尤其是高血压低龄化趋势也越来越明显,甚至连初中生都有患高血压的。而高血压     

高血压患者更要补钙

很多人都知道高血压病人要用低盐饮食,也有很多人知道骨质疏松病人或者老年人要补钙,但很多人却不知道高血压病人也要补钙,还要补钾。     

研究称蛋白质可降低血压

正据俄罗斯"医学论坛"新闻网9月14日消息,美国波士顿大学研究人员发现,富含蛋白质的饮食有助于保持健康,且此类饮食有助于降低血压。高血压被称作是人类的"无声杀手",因为很多情况下高血压并没有任何临床症状。随着时间推移,高血压还可能引起心脏病和中风。近日,美国学者研究称,高血压患者应多食用肉类。因为研究结果显示,每日食用102克蛋白质的人,其患高血压的风险比每天食用58克蛋白质的人低40%。     

稳定血压饮食的“五限”与“五补”

目前,我国有高血压患者达2亿人以上,是发病率最高、危险性最大的疾病。它与脑中风、冠心病密切相关,被称为人类健康的“超级杀手”。高血压患者在正确服药和保持心情愉快的同时,还要在饮食上做到“五限”与“五补”,才可使血压保持稳定。     

读懂食品营养标签 找到藏起来的盐

在医学上,当血压≥140/90mmH g即被诊断为高血压。目前,高血压已成为最常见的慢性病之一,也是心脑肾疾病的主要危险因素,而心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的41%左右。现在高血压人群越来越多,仅仅中国患者至少有2亿,而且患者年龄趋于年轻化,除了少数家族遗传外,大多数人都是因为平时饮食不当惹的祸。     

小心吃出富贵病

正很多人都遭受着痛风的折磨,病发时的疼痛严重影响患者的日常生活,降低了患者的生活质量。痛风患者需要特别注意限制饮食种类,这对很多人来说是一种煎熬。那么,就痛风来说,平时饮食方面有何禁忌呢?痛风是什么痛风是一种常见的代谢性风湿病,可并发肾脏病变,严重者会造成关节破坏、肾功能损害,常伴发高脂血症、高血压病、     

高血压病人的营养要求及膳食调配

高血压是危害人民群众健康的常见病,以往这种疾病是中老年人的多发病与常见病,但随着人民生活水平不断提高,再加上有些人不重视平衡饮食,高血压的发病年龄有明显提前的趋势。高血压是一种以动脉压升高为主的临床综合征。根据世界卫生组织(WHO)建议的高血压诊断标准,成人收缩压>140mmHg和(或)舒张压>90mmHg者为高血压,本病患者血压升高多开始于35～40岁之间,但发病率有随年龄增长而增高的趋势。根据流行病学调查与动物实验发现,膳食中脂肪与总能量以及钠、钙、钾的营养不平衡,是形成高血压病的重要因素。因此,必须注意各类营养素的合理调配…     

社区高血压综合管理对原发性高血压患者的干预效果

目的:探讨社区高血压综合管理对原发性高血压患者的干预效果。方法:选取2017年5月-2019年1月期间在我院接受治疗的76例原发性高血压患者进行研究,干预前为对照组,采用常规护理;干预后为研究组,给予社区高血压综合管理干预,比较两组患者护理效果。结果:干预后患者血压正常率为94.7%明显高于干预前,P 0.05,有统计学意义;干预后患者高血压知识知晓率显著高于对照组,P 0.05,有统计学意义;干预后,患者规律运动、健康饮食、按时体检、按时服药等改善效果明显高于干预前,P 0.05,有统计学意义。结论:社区高血压综合管理应用在原发性高血压患者的临床治疗上,可以有效改善患者症状,提高患者的血压管理效果,提升患者的生活质量,以此提高治疗效果。     

糖尿病患者饮食要注意“三怕”和“三宜”

生活中,患糖尿病很大的一个原因就是自己的饮食习惯不健康、不科学、不合理。一旦患上糖尿病,及时调整饮食虽属亡羊补牢,但为时不晚。因为,饮食对于糖尿病患者来说也是治疗重要的方面,养成良好的饮食习惯可以减轻病情的发展。因此,糖尿病患者日常饮食务必注意“三怕”和“三宜”。     

HOLD住你的血压

近些年,我国高血压病患者数越来越多。饮食结构不合理。摄入的胆固醇量过高,大量饮酒、睡眠不足、缺乏运动等等,都是高血压患者逐年上升的原因所在。在高血压的治疗上,已经有了很多有效的方法,但是如何选择还是要谨慎对待。尤其是在季节更替之时,更是需要时刻密切关注血压情况,保持血压的稳定。不同季节,高血压患者要注意的问题也会有所不同。     

记住"四字经"帮你防中风

1.不高不低.正常血压是140/90mmHg,理想血压是120/80mmHg.但是,很多人不知正常血压,甚至有人患了高血压自己却全然不知.有一种高血压被称为适应性高血压,血压升高速度缓慢,由轻度到中度再到重度,患者逐渐适应了这种升高,即使血压升到很高,如果不测量血压,也感觉不到高血压的存在.这种高血压是一个静悄悄的"杀手",得不到及时的降压治疗是造成部分患者中风的主要原因.已确诊为高血压的患者更要经常测量血压,以便及时发现血压波动.血压高不好,血压过低也不能忽视,都要及时调理.     

饮食干预对高血压病控制的影响观察

目的:研究饮食干预控制高血压的疗效。方法:收集临床确诊高血压的病人共104人进行研究,将病人平均分为实验组和对照组,对照组通过予以药物的方式控制血压,实验组则在此基础上予以饮食干预,进食营养均衡的食物并且要注意控制食盐的摄入,对比两组患者控制血压的结果。结果:通过饮食干预,实验组的病人血压明显低于对照组,并且高血压病人所掌握的与高血压病情有关的知识有所提升,更使病情进展缓慢,从而减少并发症的发生。结论:饮食干预控制高血压有非常好的临床效果。     

家庭医生团队式管理如何在生活中影响患者的血压

高血压是诱发心脑血管疾病的重要危险因素，在中老年群体中高发。高血压患者主要生活与活动场所为社区，近年来以基层医疗卫生机构为主的高血压防治工作在我国大力推行，对于防控高血压病具有重要作用。研究表明，维持血压的稳定是治疗高血压、改善预后的关键。     

引领脱水技术 开创健康生活——青岛福生食品有限公司发展侧记

汤是正餐的重要组成部分。由于汤中脂肪含量比较低，汤中的食材经过熬煮容易被消化，故经常喝汤有助于平衡膳食，让人们享受健康生活。饮食与健康的重要性，对于当代人来说是不言而喻的，而高速变化的都市生活却让很多人无暇顾及自己的身体，继而导致健康状态下降，疾病、衰老等问题开始威胁着我们的生活。     

高血压病人的营养需求及膳食调配

高血压是危害人民群众健康的常见病．以往这种疾病是中老年人的多发病与常见病，但随着人民生活水平不断提高，再加上有些人不重视平衡饮食，高血压的发病年龄有明显提前的趋势。     

如何降盐不降味

钠是人体必需的营养元素,人体需要它来维持正常生理功能,比如维持电解质的平衡。对于日常饮食来说,它更重要的作用是产生咸味。咸是人体能够感受到的五种味道之一。没有了甜味,人们不至于吃不下饭菜,而如果没有盐,几乎每个人都会觉得食而无味了。对口味的追求使得多数人吃下的盐远远超过了维持生理功能所需要的量。虽然不能说"高盐有害"已经盖棺定论,不过学术界已经广泛接受了"高盐是血压升高的风险因素"一说。高血压的预防和治疗,改变饮食习惯和生活方式能起到显著的作用,