浅谈青少年赛艇运动员的运动损伤

赛艇是奥运会传统比赛项目之一,是由一名或多名桨手坐在艇上,背向艇前进的方向,运用其肌肉力量,通过桨和桨架简单杠杆作用进行划水,使艇前进的一项水上运动。赛艇运动是一项对力量等身体素质要求很强的项目,因此运动员受伤就在所难免,如何将伤病发生率降低到最小程度,使我们现在乃至将来面临的重要课题。本文对青少年赛艇运动员常见的损伤部位、青少年赛艇运动员伤病发生的原因、青少年赛艇运动员常见损伤部位的治疗方法及青少年赛艇运动员伤病预防原则等进行简单论述,旨在为一线的赛艇项目教练员和运动员提供一些有益的建议和参考。     

功能训练对轻量级赛艇运动员专项能力的影响

通过专家访谈、文献资料和观察法设计训练动作,通过能力测试及生化测试论证训练手段的效果,确定轻量级赛艇运动员的专项功能训练手段,为赛艇运动专项功能训练搭建理论与实践平台。     

对青少年篮球运动员力量训练的研究

本文从科学合理方法为理论基础,对青少年运动员固有的条件:身体生长、发育特点、核心力量为重点,以篮球运动训练特点,依据运动训练学和科学锻炼理论为依据,对青少年篮球运动员的力量素质训练基本问题给与分析,总结出力量训练在青少年篮球运动中的重要作用以及相应的训练方法,并提出参考性建议。     

浅谈青少年篮球专项身体素质训练

<正>青少年时期是发展身体和基本技术的重要时期,此阶段运动员基本功的好坏、运动技术水平的高低将直接影响到今后我国篮球运动水平的高低。这就要求我们必须从青少年时期抓起。只有抓住这个时期,有效安排好训练,才能为今后掌握全面技术动作打下良好的基础。而篮球专项身体训练主要分为速度、力量、耐力、弹跳、灵敏几个方面,其中主要训练内容是速度、力量、弹跳、耐力,辅助训练内容是灵敏。一、速度训练从篮球运动的特点和发展趋势来     

南阳市体校赛艇项目发展现状分析与对策研究

南阳市体校赛艇队自1994年建队以来,一直是南阳竞技体育的拳头项目,向省以上专业队和大专院校输送一大批优秀人才,为南阳的竞技体育带来过无数的荣誉,被国家体育总局评为国家赛艇高水平体育后备人才基地,但是最近几年的项目发展中,总不能非常顺利地发挥项目的带头作用,在河南省以及全国青少年比赛中的成绩优势越来越小。本文通过南阳体校赛艇队在去年结束的四年一届省运动会备战大周期过程中的一系列问题及与取得的成效进行分析,探讨南阳体校赛艇的发展对策,认为对赛艇运动项目的推广不到位、培养方向不正确造成了选材难、队员出路难以及场地的原因等,是南阳市体校赛艇队训练中存在的主要问题,并对南阳市体校赛艇队今后的发展提出了新的要求以及发展方向。     

浅析少儿中长跑运动员的身体素质训练

身体素质的水平，直接影响运动技术的完善程度，运动水平越高，要求的身体素质也越高。本文从理论上分析少儿运动员的神力特点、运动技能形成的年龄规律、身体素质发展的敏感期，提出更加合理、更加科学的发展少儿中长跑运动员身体素质的方法及注意问题从而促使速度素质、耐力素质、力量素质水平的提高，为成年时期创造更优异的成绩打下良好的基础。     

浅谈现代足球运动员的力量训练

<正> 力量,是掌握运动技能和提高运动成绩的基础,是足球运动员的一项重要身体素质。在一切运动中,力量的大小不仅决定着动作速度的快慢,同时,对发展灵敏、弹跳和肌肉耐力,也都有十分重要的作用。随着现代足球比赛速度的不断加快,争夺日益激烈,对力量素质的要求也愈来愈高。目前,我国的职业、业余队在力量训练方面还存在不少问题,远远适应不了现代足球     

赛艇运动员承受训练负荷状态诊断研究

本文在充分探讨训练负荷量化方法基础上,初步研制了生化指标与负荷变化相结合的赛艇运动员承受训练负荷诊断方法,并进行了为期16周的诊断与监测。结果显示:该诊断方法能较为准确地反映运动员机能状态,具有很高的实用价值。评定运动员承受训练负荷状态时,一定要将生化指标与负荷的变化结合起来才更为客观、准确。     

谈如何有效提高举重运动的力量训练效果

当前,运动员自身必备的条件就是拥有良好的身体素质,而身体组织最重要的组成成分就是力量素质,这对运动员起到非常重要的作用。举重本就是一种竞技性运动,力量素质是举重运动员最关键的部分。为了衡量举重运动员的素质,我们主要衡量其力量。力量训练包括四种:速度力量、爆发力、绝对力量和整体力量。通过长期的实践训练证明,运动员的成绩主要取决于爆发力量和绝对力量。举重力量的训练程度可以决定举重运动员的最终成绩高低,由此可见,提高举重运动的力量训练是尤为重要的,也是不可缺少的。本文主要针对爆发力的特点和训练方法讨论如何有效提高举重运动的力量训练效果。     

河南省重竞技摔跤运动员力量训练研究

自由式摔跤运动是两个人直跤特点时间短、节奏快、快速主动、全面连贯,要求运动员必须具备良好的力量素质。本人对河南省自由式摔跤队训练进行观察,从自由式摔跤竞技水平的不断发展出发,着重研究在竞争激烈的站立摔,力量素质起到至关重要的作用,从摔跤运动专项力量特点出发,对摔跤运动员的专项力量训练方法和训练手段的选择等进行了综合分析和探讨。通过进行比赛观察和资料收集等方法的比较,研究运动员的力量素质。