青葱岁月短粮草—上世纪80年代的大学伙食

我们扑到食物上,就像热爱知识的人扑到书上。这是当年上大学的时候经常说的一句话。我1985年上的大学,每月家里给我50块钱生活费。一般来说,我们用20到50块钱买饭票。印象里刚开始的时候,排骨好像8毛钱一份,其他带肉的菜都在5毛以上。上午最后一节是11点40分下课,但你要是按点去食堂只有吃白菜的份儿了。     

洋蓟养颜美容新食材

天然食物是补充营养、养颜美容的最好来源,随着人们食物多样性意识的提高,各种新兴食材一进入市场就为大家所追捧,洋蓟也是其中之一。     

食物获取VS营养补充：哪个是我的首选

随着人们对营养的重视程度与日俱增,是否需要补充食物以外的营养素这一问题也是众说纷纭。我的推荐是：每日服用一定剂量的高品质复合维生素及矿物质是现代人的必备。     

不同人群饮食宜忌（二）

电脑族宜吃的食物电脑族多有眼睛疲劳、腰酸背痛等症状,应及时补充营养,尤其要注意健脑、护眼、补钙这三大方面。     

吃出靓丽容颜

一、多吃含软骨素丰富的食物 影响皮肤外观的主要因素是真皮,而真皮由富含弹性的纤维组成。软骨素硫酸就是构成弹力纤维的重要物质之一。适当吃一些动物的表皮、鲑鱼头、鸡等软骨素硫酸含量较为丰富的食物,常食可延缓皱纹的产生,并使皮肤保持细腻。     

运动后不宜吃鱼、鸡蛋

我们知道鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物．对减脂．塑型非常有好处。于是许多人在健身后．喜欢美美地吃上一顿鱼肉．以为这样可以有效地补充营养．恢复体力．减轻疲劳。然而．事实正好相反。日本运动营养学家认为．“运动后吃鱼更容易疲劳。因为．体力劳动或大运动量后．身体会觉得很疲惫．这是因为身体产生了大量乳酸。鱼肉是酸性食物．运动后吃鱼肉，会使血液酸化．再加上体内产生的大量乳酸．会加重疲劳的程度”。营养学家提示．运动过后可以吃些牛奶、蔬菜．水果、海藻等食物。     

钰龙泉的营养餐（6）——滋补汤、营养粥

冬季是人们选择进补的季节,给身体加油、补充营养,让身体更加结实强壮。 钰龙泉在冬季为来宾准备了多种滋补汤、营养粥,在这些食物中充分体现着休闲、养生、健康、时尚的理念。     

排球运动员膳食与营养补充——评《运动营养学》

食物是人们生活中的必需品,食物在人们的生活中占据了重要的地位。食物有多种作用,不仅是维持人体生命活动的能量来源,而且是身体和器官生长发育的营养来源,食物能够与生命、生活画等号,因此,无论何时何地、对谁来说食物都是人们的"天"。在古代,生产技术、经济水平都不及现在生活的时代,先民们对食物的要求并不高,也不像如今人们要求吃得营养、健康,人们只希望食物充足,能够果腹,毕竟当面临生存问题时,又怎么会有过高的要求。     

乍暖还寒时家中老人的食补计划

初春,天气依然寒冷干燥,各类疾病高发,也使得老年人的机体功能减退,抵抗能力下降,连带食欲也变差。此时正是需要补充营养的时候,适当选择一些温性滋补的食物,所达到的养生效果是药物无法相比的,考虑到老年人的消化能力较差,在保证营养的前提下,应避免食物过于油腻和高糖、高盐。酒酿芋头炖鸡用料:鸡1只,芋头400克,酒酿1小碗,八角1个,老抽1小勺,生抽1/2小勺,盐1/2小勺,油2小勺,葱、姜各适量。     

吃开心果,享“瘦”一夏

夏季来临,姑娘们纷纷跃跃欲试地换上各种色彩靓丽的蕾丝短裙和衬衫,争芳斗艳,同时也正在为减肥默默的努力着。要流汗,更要减肥!爱美的女性在对食物拒之千里的同时,却又难忍饿肚子的痛苦。光靠饥饿疗法来减肥,既伤身体,又不健康。其实好身材也可以吃出来。     

天然维生素吃回你的孕期营养

从你有了宝宝的那一刻开始,你的嘴巴就仿佛装了“食品检验仪”,严格杜绝了那些伪装好的“垃圾食品”。很多妈妈发现自己在孕期对于那些油炸食物、方便食品都会产生排斥,而自然亲近那些天然的食物,这就是宝宝带给你的“天赋”,好好利用这个时期,用自然中的蔬菜和水果来补充营养,只要吃得准确到位,一样营养也少不了。     

保健Q&A

孩子得了夏季热,吃什么好?Q前两天带孙女到儿童医院就诊,大夫说是患了夏季热。怎样给孩子补充营养,才有助康复。A夏季热又名暑热症,是婴幼儿时期特有的一种疾病,多发年龄为1～3岁,以夏季长期发热、多饮、多尿、无汗为特征。一般进入夏季后,天气一热孩子即开始出现低热,体温随气温的升高而升高,体检和实验室检查均属正常,此外还伴有口渴多饮、小便增多、食     

好的饮食习惯让你受益终生

正买水果时选深色的水果的外观五花八门,但要衡量其健康性,深色水果肯定更胜一筹,因为其含有更多的抗氧化剂。当你摇摆不定时,选择李子、乌梅这类深色的水果准没错。吃完快餐喝一大杯水快餐里的热量和盐一般都严重超标,虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法,但一大杯水却可以帮你稀释体内钠的浓度,让你远离高血压。     

烟蚜重寄生蜂-蚜虫宽缘金小蜂的行为学特性初步研究

蚜虫宽缘金小蜂为烟蚜茧蜂的体外寄生蜂。成蜂羽化的当天即可交尾产卵,雄蜂可多次交尾,雌蜂只交尾1次。未交尾的雌蜂进行产雄孤雌生殖。成蜂只在白天羽化,羽化高峰期为7：00～10：00,占羽化总数的63．6％。蚜虫宽缘金小蜂对烟蚜茧蜂的虫态具有选择寄生性,对老熟幼虫的选择性最强,相对寄生率最高,为66．8％。其次是预蛹期,相对寄生率为29．4％。成蜂具有趋光性、向上性和假死性,以寄主体液、蚜虫分泌的蜜露或花蜜为食物补充营养时,寿命可大大延长。