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网球是一项属于技能主导类隔网对抗性剧烈的体育运动.在大学体育专业开设网球课程,应按照网球运动对当代大学生体育专业网球专项学生(以下简称网球专项大学生)要求,既要着眼于专项身体素质的训练,也要重视一般身体素质训练这个基础,还要采用一般身体素质和专项身体素质训练有机结合的手段,围绕网球运动对网球专项大学生所要求的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质实施科学的训练,从而达到全面提高网球专项大学生网球技术的目的.     

基于平衡膳食宝塔理论谈健康饮食对体育专业大学生的影响研究

近年来,国家越来越重视国民身体素质。对于体育专业大学生来说,身体素质作为运动训练的前提,更应得到重视。但当下我国体育专业大学生膳食总能量摄入不足、早餐摄入比例偏低等问题严重影响了体育专业大学生的身体素质。如何健康饮食成为达到身体素质要求的前提,为了深入了解高校健康教育的现状,本文探究了健康饮食对体育专业大学生的身体影响,从健康饮食与营养补充、运动能力、运动心理3方面着手,提高体育专业大学生健康饮食的认知。     

大学网球专项课的教学研究

本文经过多年来网球专项课的教学实践证明,网球专项课教学能提高学生身体素质水平和体育专项运动技能,形成终生从事网球运动锻炼的习惯,在教学中采用合理的教学方法,注意身体素质与网球专项技能两者协调发展,会受到事半功倍的教学效果。     

河南省普通高校体育专业网球课的课程设置的研究

<正>我国普通高校不仅承担着网球运动推广的重任,还要担负着网球科研的责任,普通高校开展网球运动有助于实现"健康教育,终身体育"的目标。随着网球运动的不断普及,对网球教练的需求越来越大,专业的网球学习和训练可为普通高校毕业生提供更多的就业机会。1河南省普通高校体育专业网球课程的类型及课时量     

网球训练中膳食营养的补充——评《运动营养学》

在健康中国战略背景下,我国开始积极发展健身休闲运动产业,网球运动基于其自身所具备的提升身体素质、陶冶身心、缓解压力等价值,成为大众体育发展中的热点项目.随着我国网球运动的成熟发展,人们的运动需求不断增加并逐渐向优质运动转变,为进一步优化网球训练效果,研究领域及实践领域开展了多种探索,并广泛肯定了膳食营养在网球训练中的功...     

弹力带训练方法结合田径专项技术训练的应用与研究

随着体育科学的不断发展,科研人员的不断进步,教练员水平的不断提高,随之出现的是训练手段的多样化。体能训练得到了广大科研人员与教练员的认可与高度重视。其中,弹力带训练方法渐渐被人们所熟悉,本文通过文献资料分析法与专家访谈法对体能训练中弹力带的训练方法进行研究,结合运动训练的一般运动规律与专项特点制定了相应的专项技术训练手段,从而更加有效的提高运动员的一般身体素质与运动竞技水平,以期运动员创造更好的运动成绩。     

中国大学生体育与健康促进的误区--从大学生的体能看我国体育教育的走向

体能即运动员身体素质水平的总称,专业上指运动员在专项比赛中体力发挥的最大程度、也标志着运动员无氧训练和有氧训练的水平,反映了运动员机体能量代谢水平。因传统教育观念的束缚,中国大学生体育教育与健康促进方面的协调性不足,影响了大学生体能素质水平的提高。文章首先分析了中国大学生体能现状的调查,在此基础上提出了大学生体育与健康促进的误区,并从大学生的体能预测我国体育教育的未来走向,希望对后续研究有所帮助。     

浅谈网球运动专项身体素质训练方法及其重要性

网球运动是一项对身体各方面素质要求极高的体育项目。它需要网球运动员能向任何方向快速移动,并做到快速启动或制动,而且在需要保持平衡和发挥出最大击球效果的情况下完成各种方向的跑动。因此,网球运动需要球员必须要具备良好的专项身体素质,而且全面发展。     

青少年羽毛球运动员专项身体素质训练研究

近年来,羽毛球运动进一步体现出"快、准、狠、活、稳"的运动风格,对运动员的体能提出了更高的要求。文章采用文献资料法等研究方法,对青少年羽毛球运动员专项身体素质的训练方法进行深入细致的研究。通过研究发现,青少年时期应加强专项力量和专项耐力训练。在训练中科学合理的安排身体素质训练可以促进运动员运动技术水平和运动实践能力的提高,更有助于运动员在比赛中取得较好的成绩。     

对网球项目与体能相关的若干问题的探讨

运用文献资料法、逻辑分析法,在对国内外研究成果进行综合和分析的基础上,从运动训练学运动生理学运动生物力学等角度,对网球项目的运动特征、能量代谢特征、基本技术生物力学特征,结合传统力量训练及核心力量训练的对比分析;旨在说明网球专项体能训练需根据专项运动、代谢、力学特征结合传统力量训练方法,并强化薄弱的核心力量训练,以提高网球整体竞技能力。     

舞龙舞狮训练、表演与经营一体化研究——以河南科技学院龙狮队为例

舞龙舞狮是我国优秀的民族传统体育项目,自进入高校以来便得到了快速发展。本文运用文献资料法、专家访谈法对河南科技学院社会体育专业龙狮队训练、表演和经营的一体化模式进行研究,认为这种模式有助于提高社会体育专业学生对《舞龙》、《舞狮》课程的学习、训练和从事龙狮运动的积极性,紧密课内知识与课外实践的联系,拓宽学生创业、就业途径。建议加强学生专项身体素质练习,配备充足的器材,加大高校龙狮运动与社会联系。     

体育游戏在初级网球训练中的应用与研究

网球比赛的激烈性、观赏性以及趣味性极受青少年以及当代大学习者喜爱，但由于网球运动技术动作难以习得，练习过程缺少趣味性，其训练过程枯燥乏味缺少趣味性且不容易掌握，极大地降低了网球运动学习者的运动动机与训练效果。所以针对此种情况，本文利用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法以及数理统计法，对体育游戏在初级网球训练中的运用做出探讨与研究。研究发现：（1）体育游戏在网球训练过程中能够明显提高训练效果，提升学习者的学习动机，在此建议网球教练要多学习有关体育游戏的组织方法和设计观念，并且体育游戏的设计要具有针对性，根据训练过程的不同阶段进行设计和调整；（2）体育游戏在网球步法的训练以及网球基本技术训练过程中的应用促进了学习者下肢肌肉的力量以及灵活性的发展，大幅度提升学习者的网球运动技能以及技术熟练程度。建议在应用体育游戏时，所设计的负荷强度和负荷量具有科学性，注意安全问题同时要对男女生区别对待，因材施教，在进行网球训练研究时，应多思考、多设计、多创新，敢于运用体育游戏充分展现网球运动的魅力。     

关于少儿蹦床运动员基础训练的初探

蹦床是早期进行专项训练的一种竞技的项目,是需要早期进行训练的运动项目。基础训练是少儿运动员的训练核心内容,训练的内容一般是技术动作方面与加强身体素质方面。严格要求训练过程,以此来加强少儿运动员的身体素质,提高少儿运动员对不同动作要领的掌握水平,为少儿运动员以后成长和运动技术的提高打好基础。     

食品营养在体育健身强化中的应用——评《运动营养学》

随着体育健身和全民健身的兴起,运动和食品营养的关系探究,已成为社会领域普遍关注的问题。鉴于体育健身中健身者的身体素质、训练效果等,均需要合理膳食来实现,因此体育健身强化中食品营养的应用就显得尤为重要。品鉴《运动营养学》,是应体育教育和运动训练、实用知识、体育教育、运动训练专业教育有机融合的需要,对科学指导体育健身具有重要的意义。     

大学网球教学中的多球练习

在我国高校体育教学中,大学生对网球体育运动十分的热爱,但是由于网球是一项健康、激烈、高雅的运动。在大学体育教学中普遍存在着场地少或者是场地出现矛盾的现状。在教学的过程中,学生不能真正的学习到网球的基本动作,不能了解网球的运动乐趣。因此结合多年高校教学的实践经验,采用多球练习训练法来解决这种现状,并采用传统分析法对多球练习教学模式进行了深入的研究,其中发现这种教学方法能够帮助学生更快、更好的掌握网球,有助于高校的网球教学效果,它能够在较短的时间内让更多的学生掌握网球的基本动作,提高了网球的利用效率,这样就能够解决场地少,人数多的现状,并且提高了学生的身体素质和心理健康。     

肌酸类运动营养品对提升青少年训练效果的影响

<正>我国竞技体育事业取得高速发展,对青少年网球运动员来说,通过接受高强度训练能够提升速度、力量、耐力、爆发力等综合运动能力,逐步掌握熟练的网球运动技能。肌酸是一种天然存在的非蛋白氨基酸化合物,在机体骨骼肌能量代谢过程中发挥着关键作用,而长期的高强度训练则会导致青少年网球运动员消耗体内大量的肌酸储备,运动员机体合成肌酸的能力已无法满足平时的训练要求。为保证青少年网球运动员机体内的肌酸储备,应通过服用肌酸类运动营养品来获得足量的外源性肌酸,保证在平时训练比赛过程中具备充足的能量供应,提升网球运动员多方面的运动能力和身体素质,确保青少年网球训练的整体效果。     

羽毛球专项训练对身体素质及相关因素影响的分析

本文采用文献资料法、数理统计、访谈等方法,对羽毛球运动的特点、羽毛球专项素质、羽毛球专项训练对身体素质的影响、羽毛球运动专项训练与运动损伤及心理等方面进行分析与研究。根据研究分析表明,在业余羽毛球训练中,运用专项化手段训练能更好的提高身体素质及技术动作,增强羽毛球运动的训练效果和锻炼价值;在训练过程中,对于易造成运动损伤的踝、腕、肩等部位加强预防和保护意识;充分做好准备活动;在学习技术动作的同时加强专项身体素质训练,增强肌肉力量,预防和减少运动损伤的发生;积极参加羽毛球运动,以提高与人沟通能力,培养良好的意志品质,提升适应社会的能力,拓展就业面及增加就业信心。     

多球练习在高校网球选修课中的实证应用研究

多球练习法是在高校的网球教学中比较常用的一种练习方法。即多球练习法能够最大限度的激发大学生对网球运动的学习兴趣,促使网球学习者掌握网球运动的基本技术和实战能力,锻炼其反应速度,提高身体素质,最后提出合理化意见。     

新时期下高校体育教育专业田径教学改革分析

田径是所有运动项目之母,是高校体育教育专业不可缺少的一门课程。田径包含的内容广泛,项目技术难度较高,田径课程对学生的身体素质要求较高,在训练学生身体素质和传递技术要领的同时,往往会忽略课堂的趣味性,教学过程显得枯燥无味,因此对高校体育教育专业田径教学过程进行改革和创新,至关重要。从目前高校体育教育专业田径教学现状着手分析,发现问题,并且针对问题,提出相关解决办法和改革措施,使高校体育教育专业田径课教学适应学生的身心发展和社会进步的需求。     

普通高校网球选项课运用短式网球教学过渡的实验研究

网球运动是一项极具魅力而高雅的运动项目,深受大学生的喜爱,但由于网球运动技术性强,入门难,大多数大学生在进入高校之前没有接触过,在课程结束后,学生们仍无法较好的掌握网球技术,并失去了原有的兴趣。本文通过实验法,对比分析法以及逻缉分析法对长江大学学生运用短式网球教学睛况进行研究分析。研究结果显示使用短式网球教学进行过渡能符合现代大学生特点,能更好实现大学体育网球课堂教学目的,对推动高校体育教学展具有一定的实践意义。