“熊背”自救操

谁也不想虎腰熊背地穿上新年靓装,那就快来紧致你的上半身,学做一套“熊背”自救操吧!1、预备姿势:直立,两腿分开大于肩,两手叉腰,上体前屈成90度,目视地面(图1)。动作方法:保持预备姿势,尽量抬头挺胸(图2),然后再还原成预备姿势。8次1组,重复3组。2、预备姿势:直立,双手指触肩,肘下垂(图3)。动作方法:两肘经前向后环绕(图4)。20次1组,重复3组。3、预备姿势:直立,两臂下垂(图5)。动作方法:①右肩尽量上提(图6),然后自然下落。做30次后换左肩做。重复3组。②右肩经前上向上绕环一周(图7)。做30次后换左肩做。重复3组。也可以两肩同时做。“熊…     

褒谷明珠映汉川

在汉中盆地北端,有一颗璀灿的明珠——石门水库。石门水库是以灌溉为主,结合发电综合利用的大(二)型水利枢纽工程。水库大坝位于陕西省汉中市河东店以北三公里的峡谷中,坝址以上控制流域面积3861平方公里。坝高88米,坝型为混凝土双曲拱坝,总库容1.098亿立方米,有效库容0.607亿立方米,总泄洪能力5000立方米/秒。是汉江上游一级支流褒河上的最末一个梯级工程。坝下建水电站3处,装机6台,总容量4.05万千瓦。输水渠3条,长87.24公里,支渠13条,长118公里。灌溉汉中、城固、勉     

CAST的工作原理与设计计算

详细论述了循环式活性污泥法(CAST)的工作原理，对该工艺的设计计算作了探讨，提出了设计方法，并提供了有关计算公式和操作时间分配。     

双向电力线网报警通信系统的研制

本文根据主控机，前置机和终端机构成的分布式微机自动报警系统，分析其中的通信系统。具体阐述了利用电力线传输报警信号的可行性，以及实现前置机与终端机之间双向通信的机理，并且还介绍了软，硬件相结合进行调制解调的方法和系统的自动复位技术。     

煤层体积应变与孔隙中瓦斯压力的关系

本文以渗流的连续方程及有关的力学方程为基础，推导煤体积应变与孔中瓦斯压力的关系，并对其在不同的条件下进行了分析。     

电视信号压缩编码

介绍了电视信号数字压缩编码的基本原理，国际标准及我们研制的３４Ｍｂ／，８Ｍｂ／ｓ数字电视传输设备。     

企校携手造就一支科技生力军

企校携手造就一支科技生力军东风金狮轮胎有限公司白魄，刘鸣山川兴废由人事，企业兴衰靠科技。东风金狮轮胎有限公司总经理刘玉斗面对“八五”飞速发展的态势深有感触他说：“我们能够取得这样辉煌的成就，一个十分重要的原因是与各高校保持了长期稳固的友谊，进而获得和...