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服用脑白金据称能增进食欲,提高睡眠质量,使生命显得年轻而充满活力,如果经常食用山药,可产生同样的临床效果,这是为什么? 临床医学家研究发现,人体内的脑白金体只有在脱氢表雄酮的作用下,衍变为脑白金后,才能  相似文献   
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大豆 被誉为“绿色的牛奶”与植物肉,是最理想的营养价值高的植物食品之一。含有丰富的优质蛋白质、多种维生素,每百克大豆磷的含量高达571毫克,仅次于奶粉与黑芝麻,是营养大脑神经不可多得的食物,是促进青少年智力发育的重要食品。大豆又是植物雌激素含量最多的食物之一,要想长寿,应多吃大豆及制品,尤其是女性。 红薯 富含纤维素、钾、铁和维生素B_6,能延缓机体衰老,预防动脉硬化与肿瘤。 麦芽 促进消化,易于吸收,利于体内代谢产物排泄。常食麦芽,有预防直肠与结肠癌的功  相似文献   
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“民以食为天”。人天天要吃饭,一日三餐,从幼到老,饮食是维持人生存的基础,饮食更与健康密切相关。营养充足,搭配合理、烹调科学,有益于健康,正确掌握饮食中的“忌”、“戒”与“禁”,是十分重要的。 1.平日吃饭要做到六“忌” 一忌吃得过饱 俗话说:“每餐少一口,活到九十九”。吃得过饱会加重胃肠道负担,发生消化功能紊乱,使消化力减退;晚餐过饱容易诱发心肌梗塞与脑溢血,暴饮暴食还可  相似文献   
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