适宜糖尿病人的蔬菜

苦瓜。性寒味苦，食有利于降低血糖。黄瓜。甘寒，供给热量低，可抑制糖类转化为脂肪。洋葱。含有降血糖物质，可预防糖尿病的并发症。莴苣。为低糖物质，富含有胰岛素激活剂。为糖尿病患必食蔬菜。竹笋。为低糖低脂高纤维素食物，有利于消渴之功效，可多食。     

食物烹饪禁忌

1．鸡蛋忌久煮。鸡蛋久煮后，蛋黄中的五铁离子与蛋白中的硫离子结合成硫化亚铁，蛋黄表面会变成灰绿色。此种物质很难被人体吸收，这就降低了鸡蛋的营养价值。2．炒鸡蛋忌放味精。鸡蛋本身含有与味精相同的成分—谷氨酸，因此，炒鸡蛋时没有必要再放味精。味精会破坏鸡蛋本身的天然鲜味，也是一种浪费。     

北京体育设施专项规划:以共建共治共享理念系统推动体育设施规划与实施

为贯彻全民健身战略,推进体育强国建设,严格落实《北京城市总体规划(2016年-2035年)》要求,对接分区规划,北京市体育局会同北京市规划和自然资源委员会组织北京市城市规划设计研究院与中规院(北京)规划设计公司联合编制《北京市体育设施专项规划(2018年-2035年)》。     

常吃核桃不易患乳腺癌

美国研究显示，常吃核桃可以降低乳腺癌的发病风险。 研究人员以乳腺肿瘤研究中的专用实验鼠为研究对象．这些实验鼠在5个月内产生乳腺肿瘤的风险很高。研究人员将它们分为2组。第一组每天喂食一定量的核桃：第二组喂食普通食物。     

南方雨雪冰冻灾后对供水系统设计的思考

每次灾害的发生对我们的工程设计都是一个考验,2008年初南方发生特大雨雪冰冻灾害对城镇供水系统造成了很大的影响。通过实地调研,从中发现了一些问题,提醒我们在以后的给水工程设计中引起注意。     

鹌鹑最美味的“动物人参”

鹌鹑,一向被列为野禽上品。民谚有“要吃飞禽,还数鹌鹑”之说。由此可见,其肉质和味道之美是脍炙人口的。鹌鹑,古称鹑鸟、宛鸟、奔鹑,属于脊椎野禽动物鸟科,它是古老的食用禽之一,原是一种野禽,它的家族遍布全世界,鹌鹑夜间群飞,昼伏草中。其生活规律是:春日向北避热,秋日向南避寒,主要栖息在草原和半山区。由于野生鹌鹑数量有限,难以捕捉,不能满足人们的需要,我国很早就开始驯养鹌鹑,随着科学的发展,鹌鹑已实行人工养殖,各地均有养殖场。我国自古就有食用鹌鹑的历史。早在春秋战国时期,鹌鹑肉和蛋就作为名贵的佳肴,出现在宫宴及大臣的家宴…     

黄芪——药膳中的多面手

黄芪,古称黄耆,为补气诸药之最,是以有耆之称。明代名医李时珍称它为"补药之长"。黄芪,是一种豆科多年生草本植物。在我国北方各省均有分布,主要产于甘肃、陕西、青海、内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西等地。论质量,产于山西省的品质较好,称为绵黄芪。最著名的莫过山西沁州(今为沁县)所产,特称之为绵芪。黄芪的药用部位为干燥根,多为秋季采挖,除净泥土,切去根头部及支根,晒干后,分别打捆即成。     

缺铁会影响婴幼儿智力发育

美国研究人员指出．缺铁会影响婴幼儿智力发育．即便日后得到治疗．婴幼儿时期缺铁的儿童也难以达到正常的智力水平。     

基于S7-200PLC水泵测试控制系统的改进设计

叙述了用西门子S7-200型PLC实现对水泵测试控制系统改进的方法。该系统以S7-200型PLC为控制核心,通过与上位工控机的通讯,实现数据的高速采集、处理和分析。这种控制模式既发挥了PLC控制精度高、抗干扰能力强和可靠性好的特点,又充分利用了工控机良好的数据分析和处理的能力,并简化了原系统的结构和配线。该系统能够实现对水泵测试过程的实时控制和安全保护。现场测试结果表明,该系统性能稳定,能满足测试要求。     

新型水泥助磨剂的研制和应用

结合水泥粉磨理论和水泥水化理论,在合成的高性能聚醚类早强型减水剂中掺入激发剂同时与醇胺类有机物等进行复配,成功研制出完全符合标准的且具有显著增强和增产作用的QWE系列高性能助磨剂,它们分别适合于粉煤灰水泥和矿渣水泥,在多家水泥厂的工业性试验中取得了成功的应用。