牛奶，并非全民饮品

牛奶并不是每个人都适合饮用对于大多数人来说,要紧的是减少肉类和油脂的摄入,而不是减少饮奶量关于饮奶健康问题,国外科学家曾发表研究,称“过量饮用牛奶或吃乳制品可能引发心脑血管疾病及癌症”,俗称“牛奶危害论”。在今年的5月15     

预防胃癌 先管好你的嘴

据统计,我国每年新发胃癌患者达40万人,且还在逐年递增并趋于年轻化,形势不容乐观。如何有效地预防和治疗胃癌无疑成了大家关注的焦点。裴传宝医师说,胃癌的预防需注意饮食、作息和心情舒畅,而关于胃癌的治疗,中西医结合综合治疗效果明显。近十年来,中医药在胃癌的临床研究方面取得了许多新进展,     

人到中年 如何呵护消化道

随着年龄的增长,人体消化系统的功能也会出现衰退,各种消化道疾病接踵而至。老年人罹患消化道疾病后,其症状表现与青壮年有所不同,缺乏典型特征。近日,复旦大学附属华东医院主办的市民健康大讲堂中,华东医院消化内科主任、主任医师于晓峰教授为市民讲解了几类常见的消化道疾病。     

无糖饮料 靠它减肥还得悠着点

无糖食品≠零热量 通过对比含糖饮料和无糖饮料上的标签可以看出,常规饮料配料加入了蔗糖(白砂糖)、果葡糖浆或高果糖玉米糖浆等,而无糖饮料加入的是代糖,如阿斯巴甜、甜蜜素、食用糖精、安赛蜜之类的甜味剂.     

宝宝胃口差 家长勿踏入厌奶误区

孙女士的宝宝最近食欲变得很差,本来每次喝180毫升奶,现在连100毫升都不到,只是在想睡的时候,勉强喂一些。这怎么回事呢?着急的她赶紧上论坛咨询,没想到不少妈妈也正为自家宝宝胃口不好犯愁,厌奶症这个词因此印入了孙女士的眼帘。     

正确添加辅食 让宝宝赢在起跑线

宝宝6个月后,妈妈的乳汁已经不能完全满足宝宝的生长需要了,如果不及时添加辅食,宝宝的生长发育就会减慢甚至停滞,也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病。在给婴儿添加辅食,尤其是引入新食物时,有可能会发生食物过敏反应,不仅影响婴儿的健康和生长发育,严重的还会危及生命。如何正     

饮食、运动、心理、药物 “四位一体”治疗脂肪肝

脂肪肝被公认为是隐蔽性肝硬化的常见原因之一,但绝大多数的脂肪肝早期治疗是可以逆转的,因此早期的干预显得尤为重要。如何远离脂肪肝呢?张主任介绍,根据脂肪肝形成的原因,临床上主要分为单纯性脂肪肝和酒精性脂肪肝,而单纯性脂肪肝又以肥胖性的脂肪肝较为常见。要远离脂肪肝,必须坚持科学的生活方式,若以饮食、运动、心理和药     

专家解析冬日禁忌

冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。可是，不少人并不知道冬日饮食的禁忌，盲目地食用了一些食物，反而得不到想要的效果，     

糖尿病、肾脏病病人怎么吃才好？

饮食治疗的关键是控制每日摄入的总能量，因为食物摄入的总能量是影响血糖的主要因素。就像汽车跑需要汽油，电灯需要电，人体每天生命活动需要的就是能量，这个能量主要是通过饮食来摄入的。其中产生能量的营养物质有三种，一种是蛋白质，一种是脂肪，一种是咱们所说的糖类，而人体的血糖也来自食物的消化和吸收。所谓控制饮食，并不只是指控制糖分，而是对所有产生能量的物质，都应该适当进行控制。     

胆囊炎、胆石症患者不必做“苦行僧”

随着国人饮食习惯的西化，罹患胆囊炎、胆石症的人越来越多。胆囊炎与胆石症是最常见的两种胆道疾病，两者互为因果，又常同时存在。2／3以上患者出现中上腹或右上腹呈持续性疼痛，常在夜晚和饱餐后发病。慢性胆囊炎在发作间歇期可有右上腹不适或胃灼热、暖气、反酸等胃肠道症状，病情多在进食油腻、过多食物后加重。基于这样的原因，很多胆囊炎、胆石症患者过起了“苦行僧”式的生活，这个也不敢吃、那个也不敢尝。事实上，保证足够营养的摄入，对疾病的控制很有好处。