办公室午后甜点

俗话说“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，容易感到疲乏。这时候伸个懒腰，就会觉得全身舒展，精神爽快，十分自在。可是在狭小的办公室我们又能做什么呢？不过在教练的眼中任何物品都是健身的好道具，就请进步健身贺征教练介绍利用办公室的椅子进行放松训练!     

浅谈我国社会体育指导员制度的多元发展与创新

社会体育制度是我国体育事业的三大构成部分之一,他的发展状态反映出了我国体育的发展程度还能反映出每个人的身体健康程度。我国在1993年颁布了《社会体育指导员等级制度》示意这社会体育指导员制度正式成立,让全国人民走向全民健身的道路,推动我国国民身体素质的提高。同时形成了社会体育指导多元化的发展态势,此文针对社会体育指导员制度进行剖析,并对我国社会体育指导员制度的发展给出关键性建议。     

喝苦水求健康

近来的大众健身热潮中出现雒多反向思维，细粮不吃吃粗粮，平路不走踩乱石，不向前走向后退等等，健身招数层出不穷。在日本，面对少吃糖、避甜食的风气，最近又出现了另一种找苦吃的极端——喝卤水。说到卤水，上了一些年纪的人首先会想到《白毛女》中喝卤水自杀的杨白劳，既然能毒死人又怎么会与健身扯到一起呢？其实什么事情都不能绝对化，日本这股卤水健身热也必然有它的科学道理。     

国际

美国总统授权推动全球最大未开发铜矿场进展前不久,美国总统奥巴马已经签署法令,授权力拓及必和必拓达成土地交换协议,这将推动计划投资60亿美元的全球最大未开发铜矿场的进展。Resolution铜项目位于亚利桑那州,力拓及必和必拓分别拥有55%及45%的股份,预期将成为力拓接下来的重大投资项目之一。     

基于社交网络数据的城市户外步行健身行为特征及环境诉求识别研究——以青岛七区为例

户外步行健身是解决城市亚健康问题的经济、有效的途径之一,城市步行空间设计需充分考虑健身环境诉求.爬取keep运动软件上青岛市辖7区的社交网络数据,本文运用ROST6.0及BlueMC信息挖掘平台,通过内容分析、词频统计、语义网络等识别大众户外步行健身的行为特征及环境诉求.结果表明:①户外步行健身的大众行为具有时空特征;②大众户外步行健身环境诉求体现在步行服务便利性、车流感知安全性、线性空间畅通性、路径界面适宜性、视觉景观体验性五个层次.     

工业遗存改造视野下的全民健身馆设计方法研究

基于工业遗存视野,文章对城市健身场馆设计展开研究,主要探究工业遗存建筑的空间形式特点、结构类型以及改造的方向,并根据工业遗存建筑的各自特点探讨了改造其他建筑的可能性.另外,全民健身场馆的设计、在工业遗存大背景下的设计准则和特点以及场馆设计的要点等,也为我国存量更新的城市建设大背景下的工业建筑更新提供了设计参考.     

英派斯:与全民健身同行

英派斯——这个与中国健身器材行业一起成长起采的中国著名品牌，在最近终于实至名归，取得了“中国名牌”的殊荣。这个“中国名牌”和去年他们赢得的“中国驰名商标”一起，让英派斯身怀双璧，好不风光！而且英派斯也是率先成为众多大陆台商企业中获得两项殊荣的企业，是名副其实的“双冠王”。     

美国——健身选择更理性

美国莱斯大学达妮拉女士每天早上7点就开始锻炼，她先在学校附近一所24小时营业的健身中心上45分钟瑜伽课，然后在校园内已然步走一刻钟，整个过程约1个半小时，每周一次，她还会乘车前往市中心花园，在蜿蜒的林荫小道上健走1小时，然后跟男友一起享受露天飞盘游戏，这样的生活，从她1年前被保健医生告知体重超标12公斤后开始。     

田径运动健身价值的开发思考

随着社会的不断进步,人民生活水平的不断提高,人们开始关注自身的健康问题,田径运动健身的方式也逐渐为人们所关注。田径运动健身的价值是不可估量的,田径运动健身以其独有的特点,将在以后的全民健身活动中起着主导作用,所以田径运动健身的活动不仅可以提高我们自身的身体素质,也是提高全民身体素质的一项重要活动,合理地对田径运动进行分析与研究,找到让人们都能接受的方式,多宣传田径运动健身的价值。     

十种香味益健康

据研究，各种香味对人体的刺激所起到的作用各不相同，因而根据身体状况选择香味可起到健身作用。