应季吃"春":春季多吃八种节令食物

春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。应该怎么吃?吃什么才最养生呢?关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃"春"。     

青春养颜粥

容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功能,注意养生。其实,粥品对女性来说还是调养美容的良方,偶尔有时间在家创意一番,把水果、     

养生延年吃山药

我们通常能见到两种山药，一种山药的外皮是浅灰褐色，呈粗壮的圆柱形，上面的须毛较短，去皮之后，肉色洁白。还有一种药用价值较高的山药，名为怀山。“怀”是指它的产地是河南。由于土质特性所致，为河南焦作温县所独产。据《温县志》记载．明朝万历年间即为贡品，被封为”一品山药”．为以后历代皇宫所用。     

夏日养生更需水的滋养

夏日养生离不开水的滋养，在补水的同时，要适当补盐，包括补钠与补钾。这也正是我国养生粥、养生汤与养生茶的优势所在。     

初秋饮食八字诀：润燥补肺养阴多酸

俗话说：“一夏无病三分虚”．立秋一到．天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循养生原则进补。     

青年毛泽东学校体育思想刍论

从青年时代起,毛泽东就十分重视体育,他不仅是体育运动的爱好者,而且是体育运动的热心倡导者,对学校体育作过很多有价值的理论研究,其思想比较集中地体现在《体育之研究》等著作和文献资料中。认真学习和准确把握青年毛泽东的学校体育思想,在理论上有利于我们完整领会毛泽东的学校体育思想乃至整个教育思想,澄清人们对学校体育的一些模糊认识;在实践上有助于我们坚持和发展毛泽东的学校体育思想,促进新时期学校体育工作的健康发展。     

坚持以人为本 突出温泉养生汀电灰汤温泉山庄打造最佳健康旅游品牌

湖南湘电灰汤温泉山庄《湖南电力温泉疗养院）坚持以人为本务，创新发展。近十年来，该山庄两个文明建设不断迈上新的台阶，“湖南省文明单位”和“全国百佳健康温泉”。围绕“温泉养生、健康旅游”这一主题，完善硬件，提升服现已建设成为中国电力一流疗养院、“湖南省最佳温泉山庄”。     

大道至简 做到就是养生（三）——营养均衡

营养均衡包含两层意思：一是不要不吃主食,只吃水果蔬菜;二是不要只偏好几种食物或几种菜。     

徐州地域特色的乡村休闲文化区研究——以贾汪茱萸养生谷设计为例

正休闲文化是衡量社会文明与进步的重要尺度。随着城镇化进程和新农村建设的加快,乡村与城市直接的休闲度假、旅游区空间越来越小,休闲文化区作为公共活动空间已发展成为城镇不可或缺的重要组成部分。在日益趋同的背景下,如何体现地域文化特色,设计营造具有浓郁乡村文化的休闲区显得日益重要。前言:徐州地域特色休闲文化要考虑资源的独特性、地域的相邻性、文化的传承性、产品的完整性、市场的针对性;乡村休闲文化区的     

办公室防辐射7杯美味OL养生香茶

干燥的气候让爱美的MM叫苦连连,整日躲在办公室里的OL们面对着电脑辐射更为补水养颜忙,一杯水接着一杯水,虽有效果但是却不明显。如果补水的同时也能起到养颜润肤的效果,该是多一举两得的事情。