塑造形体美的4节简易操

正确的饮食和适量的运动是健康的两件法宝，既要吃得巧，又要动得好，才会有一个快乐的心情来充分的享受生活带给我们的美好。学一套塑造形体美的4节简易操，每天用上10分钟，你会发现你的身体在慢慢的改变。     

我的腹部、胳膊减肥记

也许是东北人的缘故．我的身材可以说是很高大．167米的身高，126斤的体重，虽然说不上肥胖．但绝算不上苗条。特别是腹部和胳膊的脂肪最多，一到夏天，穿上贴身衣服．这些地方的肥肉就呼之欲出．让我浑身不自在。     

“过劳综合症”的调理

小杨最近很烦。才三十出头的他是一家商务公司的品牌经理,收入颇丰,手下掌管着三十几号“弟兄”,又拥有一个温馨的小家庭,在别人眼里,他看上去一切都好。可小杨的感觉很不好,“做什么事都没劲”,只有他自己知道。自从大学毕业选择了下海创业后,小杨就不断地提醒自己“我已没有任何退路,所有的一切都必须靠自己。”正是这种信念支撑着他自强不息,从一个小业务员开始,步步高升,直到坐上今天这个只在一人之下的位子。“我从不放松自己,所以我很少犯错误。”这是小杨的成功秘诀。的确,没有哪个老板会喜欢常犯错误的属下。于是,日复一日,小杨努力扮演着好员工和好上司的角色。在赢得了美丽大方的妻子后,他的心里又增加了一份责任,他还想做个好丈夫。可小杨现在真的有点烦了,吃饭没劲,工作没劲,常发脾气,白天昏昏欲睡,可晚上一躺下,却又翻来覆去睡不着,甚至对温柔、动人的妻子,也没了往日的激情。他觉得自己有病,可所有的医疗检查报告上都显示着正常。有时候,小杨真想找个没人的地方大喊大叫,或者躲到某个荒岛上去过几天鲁滨逊的逍遥日子。     

抗癌食物

医学界现在有个共同的论点,认为注意饮食是对付癌症的主要武器。美国国立癌症研究所在一份研究报告中说:在所有的癌症病例中,至少有三分之一是和饮食有关的。多项研究显示,一个人的饮食结构与患癌症的机率大有关系。 癌是要经过很长一段时间才形成的,也就是说,你有多年(通常为几十年)的时间云阻止或助长它的形成。多份研究报告中指出,你所吃的有益食物能在各个不同的阶段干扰癌的成长。例如,某些食物能够抑制一些会引癌症的化学物质。又     

浅析礼品包装的文化特征

礼品包装作为商品包装中的一类 ,除了它必须达到包装的基本功能 ,即完成保护商品、传递商品信息、推销商品以外 ,还应着重传递人与人之间情感交流信息 ,提升礼品的品位 ,它是体现人类情感沟通的媒介与共架友爱的桥梁。我们今天所说的礼品包装设计 ,并非单指某一特定的领域 ,如纪念品包装 ,而应溶入商品包装的全部领域。从商品包装纵、横领域的角度上讲 ,礼品包装涉及礼品包装的始终 ,渗透商品包装领域的各个点 ,它应是多元化、全方位的包装设计类型。例如 :花卉植物包装、食品包装、服饰包装、土特产品包装、工艺品包装、化妆品包装、电器产…