加强思想道德教育，促进社会主义精神文明建设

随着世界经济全球化,政治多极化,文化多元化的不断发展,西方资产阶级腐朽文化思想和价值观念悄然而至,人们在加强自身思想道德建设方面的问题也随之出现,拜金主义、享乐主义和个人功利主义等腐朽思想,不断侵蚀着人们的思想。本文旨在针对这些腐朽思想,运用举例说明的方法,分析其产生的原因,提出抵制的方法,得出对现代人们全面发展的启示,为加强思想道德建设,体现社会主义核心价值观,促进社会主义精神文明建设提供参考借鉴。     

高校体育教学与健身实践之探索

高校体育是体育教学的最后阶段，也是传授体育技能和方法的一个过程，以提高学生身体素质、心理健康和社会适应能力为目的的基础课程。本文通过对体育教学和健身进行了探讨与分析。为大学体育教学提供一些理论参考，并对学生终身体育意识和能力的形成奠定基础。     

菱王电梯坚持全民健身理念 强化员工锻炼意识

菱王电梯一直致力干为中国体育事业做出一个民营企业应有的贡献，不遗余力的寻求赞助体育赛事的机会，更在每年的五月份开展全员运动的“运动月”，举办运动会，坚持全民健身。从董事长到每个员工，尤其是基层生产工人，贯彻生命在于运动的理念，希望员工形成良好的生活习惯。已经成功举办五届“菱王杯”运动会后，在员工间逐渐形成了良好的体育锻炼氛围，同时增进了同事之间的交流沟通。     

春节 不要让病痛夺走快乐假期!

又是一年春来到,我们的春节长假也随之到来。春节期间,人们习惯摄取高热量的食物,活动比平时少,脂肪容易堆积,甚至产生各种不适。此时健身能使人一直保持旺盛的体力,塑造体魄、保持好的体形。对长期处于“亚健康”状态、平时又无暇运动的“上班族”们,更应利用春节休息期练练身体。春节期间油腻食品较多,如果饮食无度,各种潜发病症容易发作。一般来说,通过健身每天消耗150千卡热量,或每周消耗1000千卡热量,冠心病发病风险可减少50%,高血压病、糖尿病、癌症的发病风险将降低30%。那么春节期间我们应该选择什么样的健身方式呢？     

进食时间与运动效益

知道什么时候吃，吃什么，以及吃多少，可能会对你的运动大有裨益。这也就是运动营养的核心所在。我们知道饮食营养对运动员及健身者很重要，合理的饮食有助于健身者保持良好的身体及精神状态，包括一日三餐、点心及饮料等。     

浅谈有氧运动spinning的健身价值

Spinning课程传入中国的时间不长，我国学者在spinning课程的理论研究刚刚处于起步阶段，等别是spinning的健身价值方面的研究基本处于空白，本文采用了问卷调查法，方谈法，文献法，数据统计法，比较法等研究方法对spinning课程的健身价值做了比较详细的阐述，并对spinning的起源和简介做了一些简单的叙述，为spinning课程在健身俱乐部更好的开展提供充实的理论依据。     

高校图书馆在促进全民阅读中的作用

文章分析了社会环境对高校图书馆工作的影响,并就高校图书馆如何在全民阅读活动中发挥自身优势,促进全民阅读进行了探讨。     

夏练三伏

冬练三九，夏练三伏。对于每个勇于挑战自我的运动爱好者来说，季节的转换和环境的变化从来就不是他们放弃健身的理由。但相对于侧重室内的秋冬季训练来说，在夏季的户外健身中，健身装备是否合适，则将直接决定成为影响训练表现的关键因素。 NIKE新推出的HEAT PACK系列透气跑鞋，正是这样一组适应夏季户外健身，兼具流行趋势和尖端科技的超级装备。     

春天食佳肴 健身最重要

漫山遍野的春花灼灼地开了，原野河岸的枝芽吐绿了，不禁使人浮想联翩，想起宋朝大诗人王安石的诗：“天街小雨润如酥，草色遥看近却无，最是一年春好处，绝色烟柳满皇都。”又是春天，令人神往的好季节，在人们心中有一种特别想和大自然亲近的感觉。的确，每个人的心里均有一种原始的欲望，涌动出了对春天的激情。从喧嚣的城市走出来，从林立的高楼走出来，带着随意奔放的心与渴望满足的胃．走进春天。     

康博士健康广场

性格口味与性格无关吗? NO 美国行为心理学家最近通过大量的事实研究,表明人的性格与口味有着密切的联系。喜欢吃大米的人:经常自我陶醉,孤芳自赏,对人对事处理得体,比较通融,但互助精神差。喜欢吃面食的人:能说会道,夸夸其谈,不考虑后果及影响,意志不坚定,做事容易丧失信心。喜欢吃甜食的人:热情开朗平易近人,但平时有些软弱和胆小,缺乏冒险精神。喜欢吃酸的人:有事业心,但性格孤僻,不善交际,遇事爱钻牛角尖,没有知心朋友。喜欢吃辣的人:善于思考,有主见,吃软不吃硬,有时爱挑剔别人身上的小毛病。喜欢吃咸味食品的人:待人接物稳重,有礼貌,做事有计划,埋头苦干,但比较轻视人与人之间的感情,有点虚伪。喜欢吃油炸食品的人:勇于冒险,有干一番事业的愿望,但受到挫折,即灰心丧气。喜欢吃清淡食品的人:注重交际和接近他人,希望广交朋友,不愿单枪匹马地行事。