搞定睡眠!助眠科技好物推荐

生活节奏的加快,让睡眠障碍变得日益普遍。据调查显示我国又超过3亿人存在不同程度的睡眠障碍。“月亮不睡我不睡”—搞定睡眠也成了很多刚步入社会的年轻人第一堂必修课。根据《中国国民心理健康报告(2019~2020)》显示,18~34岁青年的焦虑平均水平,高于成人期的其他年龄段。此外,北京大学第六医院在进行首次全国性精神障碍流行病学调查时发现,在各年龄段人群中,18~34岁的年轻人是酒精、失眠或疼痛药物使用障碍发病率最高的群体。大数据也显示,这个年龄段是成年人熬夜的主力军,在18岁以上人群中熬夜人数占比达53.5%。     

一款针对熬夜型皮肤的护肤精华功效研究

对一款针对熬夜型皮肤所设计的护肤精华开展人体功效研究，从仪器探头测量、图像采集、医生评估及受试者自评等多个维度进行评价。筛选日常有熬夜习惯（经常每晚12点后睡觉）的受试者，分别对其皮肤角质层水分含量、皮肤经表皮失水率（TEWL）、皮肤血红素含量、皮肤颜色（红-绿）值a*值、皮肤油脂含量以及痤疮体积等进行分析，结合皮肤科医生评估及受试者自我评估对该精华进行功效及安全性评价。结果显示，熬夜受试者连续使用该护肤精华7天后皮肤的出油情况及痤疮体积得到了显著改善；连续使用28天后，皮肤角质层水分含量、TEWL值、血红素含量、皮肤颜色皆有改善，与使用前相比均有显著性差异（P<0.05），证明该护肤精华具有保湿、修护、舒缓、控油和祛痘多重功效，可高效解决熬夜人群皮肤干燥敏感等问题；医生评估未出现任何不良反应，且整个测试过程中无受试者感到不适，表明该产品温和无刺激，具有良好的安全性，适合熬夜人群脆弱肌肤使用。     

中青年男性熬夜当心失明

在生活中很多人都有熬夜的经历,然而对于一些中青年,特别是男性来说,一种非常“怪异”的眼病常在他们“挑灯夜战”之后悄然突袭,使视力突然下降很多,尽管患者原来的视力往往还很不错。     

今年春节和熊猫眼说bye-bye

元旦、春节,是亲友团聚的好日子,几乎每天都有好吃好玩的事引诱着爱美的女士们,但熬夜、吃煎炸食物、劳累应酬、旅行也成了家常便饭。虽然熊猫是国宝,备受大家爱护和喜欢,可是如果你长了一对熊猫眼,可就别指望那是一种独特的美了。何为熊猫眼？那就是黑眼圈和眼袋的代名词,这当然不是你送给家人的最佳新年礼物。春节想要跟熊猫眼告别,那就马上行动吧!     

熬夜容易长针眼

不少人生活不规律，每天熬夜，懒得洗脸，致细菌有机可乘，眼睛部位长出类似青春痘的“针眼”。若要消除这些类似青春痘的“针眼”，须恢复正常生活作息，并加强个人卫生。     

燃烧午夜的灯油

Jason Arber认为，对于许多忙碌的设计师们来说，熬夜加班是再现实不过了。也许你及时完成了你的作品，同事也为此感到惊讶，但熬夜加班的真正影响是什么呢？[编者按]