健康饮食的15个重要因素

1.杂食:食物互补,日本提出每天至少吃30种食物,我们可以从吃10种、15种做起。2.慢食:一口饭嚼30次,一顿饭吃半小时,可以减肥、美容、防癌、健脑。3.素食:但不是一点荤也不吃,素食是防治文明病的核心措施。4.早食:即三餐皆要早,早餐早食还是一天的“智力开关”;晚餐早食可预防疾病。5.淡食:多盐、多油、多糖称“三害”。6.冷食:低温可延寿,冷食还可增强消化道功能。7.鲜食:绝大多数食物均以新鲜为上,许多“活营养素”可得以保持。8.洁食:包括无尘、无细菌病毒及无污染物。9.生食:适合的尽量生食。10.定食:定时定量进食,久之形成动力定型,最佳…     

电子信息产品污染控制管理办法

第一章 总则 第一条 为控制和减少电子信息产品废弃后对环境造成的污染，促进生产和销售信息产品。保护环境和人体健康，根据《中华人民共和国清洁生产促进法》、《中华人民共和国固体废物污染环境防治法》等法律、行政法规，制定本办法。     

美国第一健康零食——爆玉米花

几乎人人都爱吃零食,但大多数零食对人体健康无益,有些食品,如炸薯条、巧克力花生,以及奶油蛋糕等的热量和脂肪量过量,是造成肥胖症的罪魁祸首。可是,有一种零食却被营养学家推荐,并称之为“健康零食”——那就是爆玉米花。爆玉米花富含人体所需要的碳水化合物、纤维素,同时又是纯天然食物,不含任何人工添加剂,无糖,低热量——每杯只含31～35卡路里,也就是说,你能在两餐之间大吃特吃爆玉米花,但不会影响到胃口。爆玉米花无疑是当今全世界最受欢迎的零食之一。美国人每年要吃掉大约17亿升的爆玉米花——平均每人54升!美国爆玉米花的味道很诱…     

民意取样——后果很严重！：电子病对健康的影响

不知不觉，电子产品已成为了我们生活中不可或缺的东西，我们享受着它们带给自己的方便与快捷，感叹着它们功能的强大与实用。但是，我们是否想过它们的不足之处，特别是对自己健康的悄悄侵蚀？在此，我们通过一周的电话和网络探访，为你呈献了这份真实的调查报告……     

美丽的色彩我做主——色彩缤纷美丽晶石首饰打造夏日美女

多样化的时代，女性更加独立与自信,不再人云亦云，追求个性。白色的钻石不再能够满足现代女性装扮自我的要求。色彩当道成为最近时尚界的流行主语。     

运用科学发展观 推进房地产业持续健康发展——全国建设工作会议在京召开

全国建设工作会议于2004年12月27日在北京国谊宾馆举行,会议由建设部副部长刘志峰同志主持,建设部部长汪光焘同志作了主题为《牢固树立和认真落实科学发展观　推进建设事业持续健康发展》　的工作报告。本刊编辑就住宅与房地产业及村镇建设方面作了部分,供业内人士参考。■　城镇建设投资增幅仍偏高,政府负债规模大■　住房供应结构不合理,住房用地价格变动,加之一些投资炒作行为,商品房平均价　　　　　格上涨■　违规开发、投机炒作、合同欺诈,开发项目配套不落实,公共设施产权不清■　城市建设规模过大、标准过高■　大力发展节能省地型住宅和建筑     

离子色谱法测定水中的三乙胺和6种阿离子

三乙胺在工业中作为制造医药、杀菌剂、染料、防腐剂、橡胶硫化促进剂的原料被广泛使用。其常温下为无色油状液体，有强烈氨臭．易燃．稍溶于水。人体接触过多的三乙胺会导致一些严重疾病的发生。鉴于三乙胺有比较广泛的用途，在我国亦有一定的生产规模，在生产和使用过程中，三乙胺可能对大气和水造成污染，对人体健康带来危害。因此，卫生部在2001年的《生活饮用水卫生规范》中规定饮用水水源水的三乙胺的限值为3．0mg/L。     

谈室内环境污染

介绍了室内环境污染的分类，对甲醛、苯、氨、总发挥性有机物TVOC、氢等五种“有害气体”的危害进行了分析，提出了容易造成空气污染的几种情况，以保障人们的身体健康。     

选择保健食品勿盲目

在正常饮食的基础上，适当添加某些保健类食品，于身体健康是有益的。但平衡才是生命与健康的基础，在选择健康食品时，很有必要先弄清普通食品、特殊营养食品、保健（功能）食品的共性与区别。