血压测量与电子血压计

随着人口老龄化趋势,越来越多的中老年人患上了高血压病。由于饮食结构的变化、工作学习精神压力过大、城市噪音泛滥等原因,高血压的诱发因素越来越多,以至于高血压患者越来越趋于低龄化。据统计,2000年我国35岁-75岁之间的人口中有13亿人患高血压痛,如不加以预防和控制,将会引起各种心血病。如：动脉硬化、脑溢血、脑管性痴呆、心脏病、肾脏病和动脉瘤等严重疾病。     

老年朋友发现肝囊肿不要太紧张

前几天，73岁的王大伯体检时发现自己患了肝囊肿和胆结石，精神压力很大，他认为肝囊肿是严重的疾病。可医生却说，“肝囊肿是常见小问题，可与肝脏‘和平共处’。肝囊肿的症状不明显时，一般是在体检时才会被查出”。近年来，由于人们饮食的变化，肝胆疾病患者在增多，且发病人群有年轻化趋势。     

白领女性也该测测自己的肝脏是否在发胖

提到脂肪肝，人们一般会联想到大肚翩翩的男人。其实并非如此，这种曾经被视为中年男性的常处肝病，现在也盯上了年轻白领女性。虽然身体肥胖、精神压力大、酒精中毒、糖尿病等因素都可引发脂肪肝，但不良饮食习惯却是许多白领女性患上脂肪肝的最主要原因。     

给员工更多精神关怀

笔者发现,现在企业大部分职工对精神追求比较迫切。职工盼年终奖和绩效考核奖,但年终奖和绩效考核奖也绝对不是万能的。当物质需求获得一定满足后,职工的精神需求则更为重要,现在的职工更盼望精神关怀。精神关怀的核心是关注职工的心理健康,通过一定的心理疏导手段,疏导职工的情绪和精神压力,改善职工对自我价值的认     

白领女性的健康零食

心理学家认为，吃零食的目的并不仅仅在于解决饥饿问题，而主要在于对紧张情绪的缓解和内心纠结的消除。当口腔咀嚼和吞咽食物时，可以使人的注意力转移，大脑的摄食中枢开始兴奋，紧张焦虑情绪受到抑制，从而使身心得以放松。每天在枯燥的办公室里坐上七八个小时并不是一件轻松的事，况且还要思考问题、伏案工作，所以要减轻精神压力，需要吃些小零食，既解馋又养生。有8种零食足白领女性不错的选择。     

8大秘诀让你放心吃甜点

1．控制食用量 是最高指导原则。甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，就只有事先做好阶段性的计划，严格控制点心的食用量，一来可以让精神压力减少，二来又可提高成功率。     

防治胆石症的饮食保健

现代社会尤其是都市生活中人们的精神压力越来越大，促使各种疾病的发病率日益增高，这其中包括了以胆石症为代表的胆病，目前，不仅中老年人，而且公司管理层、高科技企业人员中的胆石症越来越常见，这无不引起我们的重视。     

多方疏导缓解大学生就业精神压力

大学毕业生在激烈的就业竞争中,由于受各种因素的影响,普遍面临着严重的精神压力。要缓解大学生就业精神压力,需要学校学生思想政治工作人员、学生家长和精神卫生机构多方联动,帮助大学生在求职期能够形成健康和平稳的心理。     

男人发疏 多吃糙米

糙米"益气止渴止泄"——《名医别录》糙米"补中气,坚筋骨,通血脉,兴男子阳道"——《食疗本草》糙米"令人身软,缓人筋也"——《本草拾遗》糙米"和五脏,好颜色"——《本草纲目》如今,头发稀少甚至"聪明绝顶"的男人越来越多,而且日趋年轻化。脱发的发生固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏以及激烈的社     

恶搞你没商量！《魔域》神技另类玩法

工作学习日益繁重，精神压力太大，让无数人逐渐沉迷于游戏的海洋。在游戏中称瓜切菜，已经成为我们放松精神的主要方式之一。