老年高血压患者宜因症择食

人的血管好象是一个密闭的管道系统,血液流动时作用于血管壁的压力称为血压.血压的高低变化是人体循环机能的一项重要指标,但因年龄、性别的不同会有差别.血压超过了正常值,则应从病理原因上来分析:因血管神经调节障碍     

老人失眠少寐与饮食疗法

人到老年,精气日衰,脏腑的功能通常也不及青壮年,所以大多应该避免强力劳作,充分注意休息养体,这就得首先保证有一定的睡眠时间,只有熟睡才是最彻底的休息,因为它能使大脑受到广泛的抑制。祖国医学认为,熟睡能“神舍于内,不为外扰,休养精神,恢复脏腑”(《养老奉亲书》语)。民间所谓的“能吃、能睡、能长寿”的说法也许就是这番道理。然而,在日常生活中,我们常常看到的一些人,由于失眠少寐及其他原因,以致睡眠不足而导致身体欠佳、体力衰弱、精神萎靡、记忆力减退。可以肯定,倘若是老年人,那么就会更加明显地加速衰老了。谁都知道,失眠少寐是…     

青青荷叶话食疗

夏日的景致中,最诱人的要数“荷田”了,在湖面、在池沼,荷叶圆而碧绿,带给人们清新凉爽。无数文人为之倾倒,为之流连忘返。人们不仅观赏它、吟咏它,而且使用它,用荷叶作为食疗,自古以来已有之。今简述于下: