有氧健身运动对女性激素水平影响的研究

采用放射免疫法,测试了17名长期参加健身运动和16名未参加运动的女性在卵泡期空腹状态下血清促卵泡激素(FSH)、黄体生成素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)和睾酮(T)的基础分泌值。实验结果表明:运动组血清E2和T的基础分泌值明显高于非运动组(P.05),而血清P、FSH和LT两组均无明显差异(P0.05)。上述结果提示,女性保持较高水平的E2和T对预防骨质疏松具有重要作用。     

舒华杯“舞动广西”全区民族健身舞(操)大赛圆满落幕

2014年11月10日,以"舞动广西,乐享健康"为主题的2014年舒华杯"舞动广西"全区民族健身舞(操)大赛决赛在广西体育馆举行。经过三个多月的预赛比拼,全区28支队伍汇聚南宁,进行最终角逐。比赛现场,每支队伍身着不同的少数民族服装亮相,壮族、彝族、苗族等精美的服饰让人眼前一亮。各参赛队伍队员们身着本民族服饰翩翩起舞,整齐的舞步、流畅的舞姿赢得了评委的一致好     

大众健身类项目在高校的推广与应用

大众健身运动在国外巳成为一项时尚运动,在国内被称为"朝阳产业". 随着人们健康意识和生活质量的提高,越来越多的人追求积极的健身方式,注重提高自身的健康水平,为了积极探索新时期大学体育教育对学生全面发展的促进作用,我们于2003年开始结合新<纲要>,将集我国的传统武术项目和现代健身、健美等项目为一体的以健身,强身为目的,参与性较强,推广价值较高的大众健身类项目列入体育教学内容,在学校进行推广与应用.大众健身类项目在高校的推广与应用,旨在进一步优化课程结构,整合教学环境与资源,充分发挥该项目的功能与作用,最大限度的满足学生的需求,为实现健康教育的目的,终身体育思想的形成奠定良好的基础.     

体育健身运动的原则

体育健身运动原则与竞技运动原则有着本质区别.了解和掌握体育健身运动的原则,是进行锻炼,增强体质的重要环节,它对体育健身运动的科学锻炼手段与方法的实施,有着直接的指导作用.     

告别臃肿 拥抱春天 十款App助你塑造健美身材

1《.Nike Training Club》又到一年春之时,到处都是一片生机勃勃的景象。刚经历过寒冷的冬季,你是否因为畏惧严寒而耽误了锻炼身体呢。减肥是女人的头等大事;同样拥有强健的体魄和厚实的肌肉则能体现出十足的男性魅力。所以在这万物复苏的季节里,让我们一起甩去肥肉,唤醒体内沉睡的细胞,开展全民健身运动吧。     

智能健身发电车

智能健身发电车是一款新型的智能健身器材，工作原理为运动者踩动脚踏，经皮带轮带动高效永磁稀土发电机，通过微电脑程序调节发电机负载大小来调节阻力的大小，进而使运动者达到健身运动的目的，同时发出备用电能。     

绳儿跳跳，美腿窈窕

跳绳是特别适宜初春时节的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说．持续跳绳10分钟．与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几．可谓耗时少、耗能大的无氧运动。     

“健身物联”改变未来健康生活方式

1引言从上个世纪80年代,健身产业由国外传入至今,中国健身运动的发展已经走过20多年的历程。尤其是2008年北京奥运会带动了全国的健身热潮,并形成了相当的产业规模,健身人群呈现普及趋势。体育总局《全民健身计划》的制定,健身路径在全国城市的实施,健身已成为大多数居民日常生活中必不可缺的活动内容。目前我国的体育健身产业正呈现以下几个发展特点：