夏令时节绿豆羹

夏天,酷热的天气使人体出汗很多,不仅损耗了大量的体液,而且还消耗了各种营养物质,因此很容易感觉到身体乏力和口渴。这时绿豆汤、绿豆粥、绿豆糕则是极受青睐的家常食品,对食欲减退或消化功能下降的老年人更为适用。粥所含营养非常丰富,同时还有助于消化,若再加上各种杂粮、蔬     

小剂量西地兰预防老年心功能不全

本文以临床资料为基础，通过对小剂量西地兰预防老年心功能不全的病例观察研究，提出小剂量西地兰在预防老年心功能不全中的作用。     

生活中的“催老剂”知多少

生活中不利健康的因素很多，人们把这些因素称为“催老剂”。 铝 日常生活中人们使用的铝制品，如盘、铲、锅、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会直接破坏人体神经细胞内遗传物脱氧核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆病，而且还会促使人体过早衰老。为此，生活中应尽量少用铝制炊具。     

睡前喝水防脑血栓

脑血栓是老年人的常见病，它的发生不仅和高血压、动脉硬化的程度有关，也与老人血液黏稠度的增高密切相关。因此，心血管专家建议，老年人不妨在睡前喝杯水，这可以在一定程度上预防脑血栓。     

人生从60岁开始

当我们事业有成、家庭和睦、孩子绕膝的时候，回过头再看看两鬓染霜，为子女操劳了大半辈子的父母，已步入人生的暮年。10月7日，一个属于老年人的节日——重阳节，请给予辛勤的父母及身边的老人更多的关爱。     

夏季吃什么蔬菜好

一、多吃瓜类蔬菜。夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养,且具有生物活性的水,是任何人工生产的饮用水所无法比拟的。冬瓜的含水量,居众果之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、     

老年肺癌的早期诊断及治疗

老年肺癌近年来发病率日趋上升。本文针对老年人肺脏的生理变化特点，肺癌的发病特征，就老年肺癌的早期诊断，治疗及预后作一综述。指出早期诊断及治疗可有效地提高老年肺癌患者的生存质量。     

菊香满桌庆重阳

岁岁重阳,今又重阳。为了庆祝我们老年人自己的节日,我和老伴做了几道菜,与几位老友共度佳节。这几道菜款款不离菊花。菊花自古药食兼用,在屈原的《离骚》中就有“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英”的记叙。菊花清心明目,消炎解毒,无副作用,用来入肴,别有情趣。而且我所用的菊花都是经过无害化处理的杭白菊。第一道菜叫“登高赏菊”,是用糯米粉、绿豆粉加菊花和少量白糖做的蒸糕。装盘时切成块,堆成山状,上面再插一支新采的野菊花应景。因糕与高谐音,故名。第二道菜叫“清蒸菊鱼”,选1斤重的武昌鱼一条,治净,用盐腌渍一下,再将杭白菊塞进鱼…