倒立与健身

人类进化的伟大成果之一是手脚分工、直立行走。但直立行走的最大副作用是容易产生大脑供血不足。在日出而作，日落而息的农耕社会，由于大部分人需要经常从事一定强度的体力劳动，医学的不发达及战争因素也使人类寿命较短，因此，大脑供血不足产生的疾病对人类的威胁尚不明显，但随着科学的发展。技术的进步，人类的寿命在逐渐延长，同时汽车、电脑等现代化的设施使越来越多的人坐着工作，各类“现代疾病”对人类构成了极大威胁……直立行走的第二个副作用就是将身体的绝大部分重量都加在脊椎上，同时要求脊椎做不同方向的扭动及剪切，脊椎是人体神经的主要通道，脊椎骨之间的相互挤压、摩擦会影响到神经系统，从而使人经常感到疼痛难忍。