云南省中小学大课间融入民族健身操的可行性研究

云南省是全国少数民族最多的省份,全国有56个民族云南占有52个,民族健身操融入到中小学的大课间中,可以形成一定的民族特色、促进文化传承,也能使同学们的身心得到锻炼与放松,同时增添了大课间乐趣,使大课间不再单调、刻板。在云南省将中小学大课间融入民族健身操最合适也最有意义。本文应用文献资料法和逻辑分析法,探讨了将民族健身操融入中小学课间操的必要性,同时对开展好民族特色课间操活动进行了思考。研究得出,在云南省中小学的大课间活动中融入民族健身操是可行的,研究结果如下：（1）民族健身操具备在中小学内实行的特点,实行起来也较简单方便;（2）民族健身操将多个民族文化结合起来做到了民族文化的传承与发展;（3）民族健身操有一定的娱乐性以及观赏性,使得大课间活动不再单一枯燥;（4）在云南省中小学的大课间中融入民族健身操,可以形成当地的校园体育文化特色,将云南省少数民族聚集地域的优势得以发挥。     

水中健身操在昆明市开展的可行性研究

水中健身操作为新兴运动项目中的一项,以其独特的健身性、新颖性、娱乐性和受众的广泛性,被众多的国家和地区引进并大力推广和发展,参与水中健身操的人群数量日益增长,逐渐成为促进大众身体保持健康状态的一种运动方式。水中健身操是在水环境下进行锻炼,身体出现运动损伤几率小,水中健身操能给消费者提供更多元化的运动健身项目选择。水中健身操是一项能够起到良好锻炼效果的体育运动。本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法等研究方法,对水中健身操在我国开展的政策支持,水中健身操在国内高校开展的现状等展开论述,并从昆明市开展水中健身操的场馆条件、师资条件和健身人群等方面,对昆明市开展水中健身操的可行性进行调查研究,并提出相关政策支持、人才引进、加强宣传等建议。     

论心理因素对排球一传技术的影响

一传是排球比赛中作为被动方的第一个触球环节,一传的到位率直接影响了二传手的传球质量和攻手的进攻强度,可以说没有好的一传就很难打好比赛。高质量的一传可以减轻二传手的压力,使二传手有效地组织进攻,一传的到位率越高,二传手能组织的进攻战术就越多,一攻能直接得分的几率就越高,同时,一传技术也能体现出了一个球队的基本技术水平。然而,一传的到位率不仅与队员的技术有关,在心理层面也有很大影响,遇到发球技术强的队伍再加上比分接近时,发球方会在心理上给接一传方造成压力,所以一个高水平的运动员不仅要拥有扎实的基本技术,还要有良好的心理素质,才能在比赛中发挥好接一传的技术,因此平时训练中要注重基本技战术的训练,还要注意队员的心理训练。