办公室内的健身术

为了使身体更加健康,办公室的工作人员应因地制宜,加强健身运动。下面几法,不妨试试:1梳头用手指代替梳子,从前额的发际处向后梳到枕部,然后弧形梳到耳上及耳后。每次梳头10-20次。可改善大脑血液供应,健脑爽神,并可降低血压。2弹脑端坐椅上,两手掌心     

6种不良心态危害老年人

1忧郁心态老年人离、退休后,离开了工作岗位,经济收入相应减少,社会地位和交往也发生了变化。尤其是离、退休以前担任一定职位的老年人,此时感到的反差更大,常常会回顾当年。多愁善感。导致忧郁心态的产生和发展。2惫躁心态老年人由于自身社会角色的改变,加之社会地位越来越差。不如在工作岗位时受到别人的尊重,如果再有一些不顺心、