老爸爱上扎马步

老爸的腿脚不好,年轻时一次扭伤落下了病根,一到阴雨天就会发作,让他痛苦不堪。怎样治好老爸的腿病,也是我的一块心病。最近,我在一本杂志上看到一则报道,说的是英国人在公共汽车站利用等车的时间,纷纷扎起了马步,对锻炼腿部非常有效。     

每天做套“揉脸操”

很多人早上洗脸,都是匆匆了事。你想到没有,如果洗脸前能做套"揉脸操",可使你容光焕发、青春永驻。用冷水洗脸,再用干毛巾擦揉脸部30次~50次。用两手食指、中指和无名指三指并拢,以中指着力依次从鼻侧下角(迎香穴)开始揉起,沿鼻翼向上揉眼内角(睛明穴)至两眉正中点(印堂穴)各15次~30次。在脸的前额上下擦15次~30次(不能左右擦)。在颞部、眉梢与眼外眦之间,向后一寸凹陷处(太阳穴)做顺(向后)、逆(向前)方向揉10次~20次。     

对1Cr13连铸坯生产的不锈中板低倍腐蚀线的研究

本文通过金相、电镜等手段分析研究了用1Cr13连铸坯生产的不锈中低倍腐蚀线的产生原因，并提出减轻的措施。     

1Cr18Ni9Ti连铸中板质量剖析

１Ｃｒ１８Ｎｉ９Ｔｉ连铸表面缺陷直接影响产品表面质量。铸坯表面质量缺陷主要是非金属夹杂所致，夹杂物取决于钢水的纯净度和浇注过程的再污染程度。通过强化连铸标准化操作，严格控制钢水温度，加强无氧化保护浇注，防止钢水二次氧化，哟化铸珠两面均衡剥皮和加强局部缺陷甭除，取得明显效果。     

危机也是契机

美国著名的电影明星帕特·奥布瑞恩在踏入影视界之前，只是一名默默无闻的话剧演员。一次，他参加了一部名为《向上，向上》的话剧表演。帕特对自己很有信心，他的表演也很到位，可是观众似乎对这样的剧本不感兴趣，第一次演出，剧场里的座位上只到了不足1／3的观众。     

焊管用304不锈钢冷轧板锈蚀原因分析

本文对焊管用304不锈钢冷轧板表面锈蚀问题进行了分析讨论，提出了抑制304表面锈蚀的相应措施。     

冬季养生，不妨吃点“冷”

进入冬季以来，吃火锅等热食成为主流，许多凉食被抛却一边。其实，冬季养生，一味进补容易导致肝火旺盛，如果适度吃点“冷”，反而能帮助消火。     

Φ90mm—Φ110mm管1Cr18Ni9Ti开发

作为热穿孔用的不锈钢管坯,其特点是应具有较高的热加工塑性、高的耐腐蚀性能以及良好的表面质量和好的平直度。根据产品特性,生产工艺的技术关键应满足以下几点要求:Cr/Ni≤1.87,降低C当量保证钢中α相≤2.0级;钢的脱氧完全,提高钢的纯净度,保证钢中氧化物夹杂≤2.0级,硫化物≤2.0级;在保证耐蚀性能的条件下采用降碳达到少加钛从而改善表面质量;控制钢中氧含量以减少TiN夹杂;严格5.6T矩型锭浇注工艺,防止缩管缺陷发生;加强开坯质量控制,切净缩孔残余以保低倍合格;采用不锈钢专用孔型生产管1Cr18Ni9Ti确保其尺寸精度。