青少年篮球运动员训练前准备活动的方案设计

随着现代竞技运动的快速发展,运动训练的科学化水平也在不断完善和提高。运动训练的过程更为精细化,其中包含的每个环节都必须认真对待,不可或缺。准备活动作为运动训练过程的首要部分,虽然其在整个训练过程中所占比例不大,但是其重要性同样不容忽视。本文主要从我国青少年篮球运动队入手,首先在对各个运动队准备活动现状进行调查分析的基础上,经过查阅资料,专家访谈以及参照高水平运动队准备活动模式等作为参考依据,严格按照方案制定的程序和步骤,设计了一套适合我国青少年运动队训练前准备活动的方案,为各队教练员制定准备活动提供了参考依据。