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李旭娇 《家庭科学·新健康》2021,(3)
瑜伽纾解身心
[推荐人群]除了有心脏病、高血压或是哮喘的女性以及处于生理期的女性,其他人群均适用.
锻炼部位:根据不同的动作,训练身体的不同部位,对内脏进行按摩;对身体柔韧性进行伸展锻炼;用冥想平静自己的内心. 相似文献
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