体育课中加强学生自我保护能力培养的尝试

运动性损伤是体育锻炼中难免的现象。教学实验证明,在体育教学中加强自我保护教育,提高学生自我保护意识和能力,是可以减少运动受伤几率和程度的。     

篮球运动中学生易受伤原因及预防措施

篮球运动对抗性强，在教学、训练、比赛中，由于诸方面原因，极易发生急性损伤，为最大限度降低运动损伤的发生，对篮球运动中常见的运动损伤部位原因进行分析并提出相应的预防措施。     

试论高职体育训练中运动损伤原因与恢复策略

在高职体育训练中,由于运动前准备工作不充分、训练不当等多方面的原因,会导致学生在训练过程中出现运动损伤.运动损伤对学生的打击较大,会严重影响学生的身心健康和发展.因此,本文从分析高职体育训练中运动损伤产生的原因为出发点,并就此提出运动损伤的恢复策略,旨在让学生加强防范意识,对运动损伤进行很好的预防,从而,在高职体育训练...     

体操训练过程中的运动损伤原因及防护措施

体操训练中产生的运动损伤看似难以避免,其实不然,正确的防护手段及措施不仅可以最大程度上减少体操训练产生的运动损伤,在一定程度还可以增强运动员练习体操的信心。创伤学专家和科研工作者在研究了大量的运动伤害事例后得出的结论是:体操教学和训练中的外伤事故是可以避免的。这就要求教师在体操教学中保护好学生。     

急停动作下篮球鞋包裹度对下肢影响的研究

在篮球运动中,运动者在进行急停动作时,膝关节与踝关节受到运动损伤的风险很高。篮球运动鞋影响着运动者的足部状态,通过调节鞋面包裹度可以降低膝关节与踝关节的外翻或内翻的角度,进而降低膝关节与踝关节运动损伤的风险。研究通过将篮球运动鞋调节为较松、正常和较紧3种包裹度,利用动作捕捉系统测量运动者进行急停动作时的膝关节与踝关节的内外翻角度,发现较紧的包裹度会降低膝关节损伤的风险,较松的包裹度会增加踝关节损伤的风险,为鞋面运动保护功能的设计提供了参考。     

极简鞋对后跟着地跑者足踝生物力学的影响

探讨极简鞋对无穿着极简鞋经验的习惯性后跟着地跑者跑步时足踝生物力学的即刻影响。采用Vicon三维运动捕捉系统、Kistler三维测力台同步采集10名男性跑者在三种着鞋类型下(裸足、极简鞋、普通跑鞋),跑步时踝关节的运动学和动力学数据。与裸足跑相比,穿着极简鞋跑步时的平均负载率和峰值负载率均显著减小;与穿普通跑鞋相比,穿着极简鞋跑步时的着地时刻足倾角显著减小,着地时刻踝关节内翻角度和支撑期踝关节最大内翻角度显著增大,平均负载率、峰值负载率和跟腱力峰值显著增大。习惯性后跟着地跑者即刻穿着极简鞋跑步时,与裸足状态相比,在不改变裸足跑步着地模式的同时会给足部提供一定的保护;与穿着普通跑鞋相比,会增大胫骨应力性骨折、跟腱损伤等过用性损伤以及踝关节扭伤发生的风险。     

陕西省青少年武术套路运动损伤成因及预防措施研究

我国的武术套路项目正在向着高难度的方向发展,特别是在评分的过程中,一些高难度动作得到的分数会更大,这也导致我国武术套路项目运动员在平时的训练和比赛之中经常会发生运动损伤的重要原因。因此,本文为了减少武术套路运动员的运动损伤情况,对全国青少年武术套路锦标赛陕西地区的青少年武术套路项目运动员运动损伤情况进行了分析,发现大部分青少年武术套路运动员都受到过运动损伤。分析全国青少年武术套路锦标赛陕西地区的青少年武术套路项目运动员运动损伤的原因之后表明,运动员损伤的原因包括运动疲劳、准备活动不合理、带伤训练、动作掌握不正确、运动员情绪低落、运动员体力不佳、恢复时间安排不够合理等情况,之后本文对减少武术套路项目运动员损伤的状况提出了相关建议,希望可以延长武术套路运动员的运动寿命,推动我国武术套路项目的健康发展。     

摔跤运动中运动损伤的预防及对策研究

摔跤是强对抗性体育项目,专项技术性强,对身体素质要求高。对摔跤运动员损伤的发生部位、类型以及发生率进行调查分析,一方面,有助于教练员和运动员了解摔跤训练中损伤的易伤部位,有针对性地加强易伤关节的周围肌肉力量和平衡协调性训练;另一方面,有利于队医及运动防护师掌握摔跤训练中运动损伤的发病规律,实现有效的预防和保护,减少运动损伤的发生。本文从摔跤运动损伤的特点、部位、损伤的成因、损伤的预防等主要问题进行了探析,有助于教练员和运动员了解摔跤训练中损伤的易伤部位,有针对性地加强易伤关节的周围肌肉力量和平衡协调性训练,掌握摔跤训练中运动损伤的发病规律,实现有效的预防和保护,减少运动损伤的发生。     

中学生田径训练中运动损伤情况的调查分析

在多年对中学生田径业余训练与教学的实践中发现，运动损伤一直是业余训练中常见的问题，学生经常由于这样或者那样的原因，而影响到训练计划与任务的完成，特别是体育高考前损伤而导致不能如愿考上理想的体育院校。我们在对学生在田径业余训练中发生的运动损伤的处理往往是被动的，没有提前做好充分的应对措施，本人通过多年来对中学生田径业余训练中经常出现的运动损伤情况进行调查与研究，进一步探讨其发生规律，为了减少这种损伤的发生而有针对性的采取一些措施，以保证业余训练任务的顺利完成。     

高中生篮球运动损伤的现状与防护对策

篮球作为趣味及魅力十足的体育运动项目受到了越来越多人的喜爱,在学校已然成为学生课余生活最受欢迎的体育运动项目之一。在运动过程中激烈的身体对抗,给学生带来潜在的身体健康威胁。因此,在高中篮球教学过程中,教师必须加强运动损伤的防范教育工作,针对实际情况,制定预防学生运动损伤的有效对策,提高学生自我保护意识和培养学生科学训练的方法,减少学生运动损伤。