大学男子健美训练与体质提高的探究

通过２０３名大学男生的课余健美训练，测量训练前后体质各项指标，统计分析后发现，健美训练可使肺活量、体重、胸围以及引体向上的次数等明显增加．     

健身运动处方教学对大学生课外体育锻炼的影响

通过在高校健身锻炼方法与训练教学中应用运动处方教学研究,文章探讨健身运动处方教学对大学生课外体育锻炼的影响。结果表明:运动处方教学对大学生体育锻炼意识的形成有重要的影响,能更好地促进大学生参与课外体育锻炼。     

杭州市老年人体育健身活动现状调查

为了了解杭州市老年人体育健身的现状，进而提出科学、合理、切实可行的健身建议，采用问卷调查法、访谈法、数理统计法，对杭州市老年人体育健身活动进行研究。研究结果表明：杭州市老年人体育健身活动的目的明确，但健身项目选择相对集中，缺少专业指导，体育消费偏低。为了更好地推动老年健身活动，文中提出了相应的建议。     

利用当地社区全民健身运动优势发展高校体育教育

近年来,随着人们健康意识的增强,全民健身运动得到了较大发展,特别是社区全民健身运动.文章阐述了全民健身运动与高校体育的关系,分析了社区全民健身运动的优势,在此基础上,对如何利用当地社区全民健身运动的优势发展高校体育教育,谈了几点看法.     

桂林市高校退休教职工健身现状调查与效果分析

通过运用文献资料法、问卷调查和数理统计等方法,对桂林市高校退休教职工参与体育健身活动的基本情况进行了调查和分析,得出了体育已经成为高校退休教职工日常生活中的重要内容,健身积极性较高;健身内容有待进一步挖掘;强身健体始终是高校退休教职工的主要锻炼动机;活动场所及器材不足和缺乏专业人士指导是主要制约因素等结论,从而为有关部门更好地指导和进一步开展退休教职工体育健身活动提供了参考依据。     

全民健身与普通高校体育改革走向

全民健身是社会发展的必然,是全民族的共同需求。它对普通高校体育改革走向具有引导作用。高校体育应与之协调并为之服务。本文对此进行了阐述。     

论体育、旅游、健身的和谐与融合

体育、旅游和健身有着天然的联系。三者互相渗透，互相促进，有机统一。体育健身旅游以提高公众健身和健康水平为主旨，是实现全民健身计划纲要的重要途径，有强大生命力，应着力倡导和大力发展。     

考虑动载荷的腿背部健身机设计

提出了一套腿背部健身机的设计方案,介绍了它的原理、机械零件以及传动方案的设计,并对健身机的曲柄滑块机构进行了运动学和动力学分析.在考虑动载荷基础上分别对主轴和连杆进行了强度和稳定性校核.结果表明本方案满足强度和稳定性条件.最后依据该方案制作了工作样机,经试用发现:本机工作可靠,运行平稳,具有较好的健身效果.     

太极拳拳架练习与呼吸配合的研究

基于太极拳运动中拳架练习与呼吸是否能协调配合,对于太极拳的技术风格和健身价值都有非常重要的作用,分析了太极拳拳架和呼吸的特点,对太极拳练习中如何处理好拳架练习与呼吸相互协调配合的方法,提出一些新的探索观点。     

大学生课外健身运动处方实验研究

大学的课外体育活动是学校体育的重要组成部分。在大学生课外活动中实施健身运动处方,克服学生课外健身锻炼的盲目性,增强高等学校体育工作的定量化和科学化。结合试验情况,探讨了应用健身运动处方指导学生课外体育锻炼的可行性。