不经意的长寿老人

百岁老太王景新常对80多岁的亲友同伴说:“咱们都好好活着吧,我还吃你们的百岁宴呢。”     

天人相应观念下的四川饮食养生之道

四川是道教的发源地之一,深受道家及道教思想观念的影响,形成了独具特色的饮食养生之道。文章在阐述四川饮食养生之道产生的文化背景基础上,着重探讨了其具体内容及表现。     

厨艺交流美食体验

如何通过简单的食材烹制佳肴，对于越来越忙碌的上班族而言并非易事。如何在上下班路上或午休闲聊时轻松掌握秋季养生之道？今天就给大家带来一款美食类APP应用——豆果美食。     

最好的医生是自己 最好的药方是乐观

邻居李老伯快80岁了，虽是满头银发但梳理得整整齐齐，脸上泛着红晕。他讲话声不抖，耳不背，走路步正身不摇，连老年人常见的慢性病也没有，是我们小区里有名的健康老人，他的养生之道是什么呢？     

【养生之道】如何利用饮食解“春困”

正冬季过去,春天来临,由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓"春困"。春季时节应用饮食调养的方法来改善"春困"症状,不要辜负了这大好的春光。1.早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,以便供给人体充足的热量,理想的饮食安排是:早餐的摄入热量最多,中餐次之,晚餐最少。2.饮食要清淡     

《养生之道》征稿启事

谁都希望自己健康长寿,拥有乐观豁达的心,科学健康的生活方式,当然更少不了能养生益寿的科学方法。如果您或者您身边的人采取哪种好的养生方法,不一定要与饮食有关,只要是真实的,坚持时间较     

养生也要严把入口关

我们小区住着一户日本人，主人曾是北海道一所中学的校长，已经86岁高龄了，但他步履轻盈，动作麻利。我知道日本是名列当今世界长寿国家之首，便向他请教养生之道，这位来自北海道的日本老人爽快地用生硬的汉语作答：“中国人说的‘病从口入’是很有道理的，注重膳食、均衡营养确实是人们的长寿之本l”他说他们家族已拥有好几位百岁老人了，他结合自家实际情况向笔者介绍了10条日本民众饮食方面的一些经验。     

春华则秋实

公历3月,北半球迎来了春天。吹面不寒杨柳风,尽管神州大地依旧春寒料峭,拂面而来的风已没有凛冽之势。春天是万物俱荣的季节,草木萌动、百草新生,更是播种的好时节,"春种一粒粟,秋收万颗子"即是此理。对人体健康而言也是如此,所谓一年之计在于春,只有在春季做好正确的养生措施,才能收获健康。养生应顺应时气。《黄帝内经》中说,春季养生,应"生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也",春是"生"的季     

我的养生之道 红薯 蔓菁 玉米穗

在亲友，同事和所有认识我的人眼中，我是个“有福”的人．一则是当过多年领导干部待遇较优，二则是写过不少书小有名气。既如此．生活条件应当优越．餐餐当有佳肴殊不知．年逾花甲的我．餐桌上常是极普通的饭菜。尤其爱吃的东西是红薯，蔓菁和玉米穗。     

春天应注意饮食调养保健

春季的饮食原则 春天,是万物生长、万象更新的季节.<黄帝内经·素问>中写道:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣".意思是说,春季三个月所有生物推陈出新,生机盎然.人应适应季节,调养生气,使机体与外界统一起来,谓之"春气之应,养生之道也".对老年人来说,春天更应注意饮食调养.