维生素D最有效的来源：阳光

目前为止，维生素D最有效的来源是阳光中的紫外线B（UVB），它能将人体皮肤中的一种胆固醇转化成维生素D。如果一个人在纽约户外穿著泳衣晒20分钟日光浴．那么他体内合成的维生素D比喝200杯牛奶吸收的维生素D还要多。不过，UVB强度会随地理纬度、云层覆盖情况、季节和一天具体时间的不同而发生明显变化。     

走进大自然 享受森林浴

回归自然返璞归真随着社会的发展和生活节奏的加快,人们不得不面对来自方方面面的心理压力和冲突。日趋激烈的社会竞争和不断裂变的思想观念使得现代人的生活经历着从未有过的纷繁和无序,现实中的种种困难和不顺之事无情地摆在许许多多的人面前。时至今日,越来越多的现代人渴求一种赏心悦目的田园牧歌式的休闲生活,在朴素无华的大自然的"绿色"环境里得到充分的休息和美的     

面向拜登政府的过渡期网络安全建议

美国网络空间日光浴委员会为新上任的拜登政府提出的网络安全建议。重点建议拜登政府在上任头100天内组建国家网络总监办公室,制定和颁布国家网络战略,改善当前政府网络安全工作的连贯性和影响力,并进一步加强与私营部门的合作关系。同时阐述了拜登政府此后应优先开展的七项工作,以及白宫和国会应围绕网络安全展开立法合作的六个领域。     

冬天,给宝宝做个日光浴

冬天里,懒洋洋地晒晒太阳,真是件惬意的事情!在没有风的晴日里,在小区开阔的地方,总能见到三五成群的家长带着自己的小宝宝晒太阳,这也算是一道风景了。家长们都知道给宝宝做日光浴能给孩子补充维生素D,从而促进钙质的吸收。这里,给大家一些小小的提示:     

让孩子坚持三浴

我从书上了解到“三浴”对孩子的健康是很有好处的，“三浴”也就是日光浴、空气浴和水浴，通俗地说就是经常带孩子晒太阳、到室外活动、勤洗澡。     

能测人受阳光辐射量的安全警报器

夏日当人们在海滨或河滩一边惬意地硒太阳，一边欣赏风景时，往往无暇关注自己是否受到了过多的阳光辐射，以致可能损害健康。为了解决这个问题，俄罗斯专家制作出了能测量人所受阳光辐射量的警报器，它能及时提醒人结束日光浴。     

跨季大片“星之奇迹”上演——戏说[鹿鼎记]新版精彩内容

坐落在关山东部的吐鲁番，是一个美丽而富饶的盆地。闻名遐迩的丝绸之路从这片土地穿过，通往神秘的异域。这里历来是冒险者的天堂，也是热带生物们的乐园。数以万计的生灵栖居于此，在炎炎烈日下悠闲地事受着日光浴，惬意地享用甜蜜瓜果。     

装机平台推荐

进入九月后，天还是很热，很多朋友都不想到外面晒日光浴，而是喜欢宅在家里玩电脑，下面笔者就推荐几款适合“宅”一族的配置，供他们参考。