调治中青年盗汗药膳两款

盗汗是一种临床常见的症状．是以“入睡后汗出异常，醒后汗泄停止”为特征的。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈．别更加耗伤气阴而危害身体健康，冬春转季是中青年盗汗的高发期，原因多为阴虚所致．用通俗的话讲．即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的精气已不足．当体质下降时，就会出现潮热红、心烦盗汗、失眠．乏力等现象。而中青年人群面临工作．生活压力较大，体力、精力透支明显．极有可能导致植物神经紊乱，若在日常生活中不注意朴“气”．则必然受到盗汗症的“垂青”。采用药膳．不仅能防治盗汗．且可益气滋阴而健身。[编者按]     

三个危险的“半分钟”

老年朋友睡觉醒来后应该怎么做呢？不要马上起床、在床上躺半分钟后再坐起。坐起后不要马上动，再静坐半分钟；坐好后不要马上下床，两条腿垂在床沿上要坐半分钟。     

油锅温度与主妇病

中美两国科学家合作进行的一项长期研究表明：烹调过程中产生的食用油脂肪氧化物和油烟雾凝聚物具有细胞遗传毒害性，有较高的潜在致病致癌作用，已证实是家庭主妇易衰老、直肠癌、肺癌等发病率较高的一个重要原因。     

痛经慎服止痛药

a痛经时服用止痛药有害身体健康。生活中有不少年轻女性习惯于使用止痛药，来缓解痛经。但专家认为，止痛药虽然能暂时缓解女性的痛苦，但容易造成神经系统紊乱，记忆力降低以及失眼等不良后果。痛经在年轻女性中很常见，其中相当比例的患者属于原发性痛经。据妇产科的专家介绍，由于经常遭遇痛经，不少年轻女性的心理压力会加大，甚至有了某种恐惧感，会进一步加剧痛经的出现。因此，女性在经期应做到：①注意保暖，避免受到风寒湿冷的侵袭，不吃生冷食物。②不宜久坐，但也不能剧烈运动。久坐容易引起气血循环不佳，经血运行不畅，可能会加重疼痛。③可以喝一些生姜红糖水，玫瑰花茶等饮品，来缓解疼痛。④若疼痛得不到有效缓解，应及时到医院妇科进行检查，以对症下药进行治疗。为了更好地缓解疼痛，女性还可以通过调节饮食和营养摄入来加以改善。因贫血引起痛类，动物肝脏等。若痛经表现为下腹部疼痛，不妨增加富含维生素C、维生素E的食物，如核桃、柠檬、黄绿色蔬菜等。由痛经引起腹部抽痛、腰脚酸痛的女性。可以多补充富含维生素B1、维生素B2的食物，如糙米、动物肝脏、杏仁、乳制品等。[编者按]     

营养、安全、健康调味之王--味精

现代人生活繁忙，许多时候都会选择出外用餐。由于餐馆在烹调食物时免不了会加入味精以增加食物的鲜味。有些消费者会担心味精可能影响身体健康，为此，澳门消委会早前对二十间不同类型的餐馆的六十个不同款式的菜肴样本进行了抽查，检测本澳餐馆使用味精的情况，并将有关检测结果，委托华南理工大学轻工业食品学院进行分析。味精的功能与作用。     

心理按摩锦囊

身体疲劳时需要休息或按摩，心理疲劳时同样需要呵护。一个人心理状态的好坏，决定着他事业盼成败、身体健康与否，甚至容颜能否青春永驻。所以，对心理的呵护更为关键。下面且来看看我的心理按摩“锦囊”。     

Bose on ear送你一对耳

过年前，有调查发现原来香港居民最喜欢听到的祝福是“身体健康”。开始我们都颇为怀疑这种说法。不过仔细一想，其实并不矛盾，因为很多人根本都不太珍惜健康。     

用光学方法测量大气质量

大气中的烟尘或碳,既是一个环境问题,又是一个有损人们身体健康的问题.碳基悬浮微粒不仅会引起温室效应,而且人们在吸入燃烧过程中产生的副产品中也会对身体造成一系列的影响.     

恪尽职守 依法行政

为确保民政救灾物资的质量安全和灾区人民群众的身体健康。遂宁市纤维检验所在遂宁市范围内开展了民政絮用纤维制品救济救灾物资专项检查行动。