洋快餐吃不胖的小技巧

麦当劳、肯德基、汉堡王……洋快餐风靡已久,年轻人更是对之喜爱有加。碰上加班或朋友小聚,打个电话或微信招呼一下,再稍等片刻,外卖送到,真是方便啊。今天,我不说洋快餐营养如何健康云云,所谓存在就是合理。且向大家推荐如何在洋快餐店点出健康、均衡又相对营养的餐点。一、洋快餐健康点餐小攻略1.尽量避免选购油炸食物,比如炸鸡块、炸鸡等,可以选择添加了烤制肉类的汉堡;2.可以提醒服务员不要或少加沙拉酱,以减少热量的摄入;3.选择不加糖的饮料;4.尽量不选购冰激凌或圣代;