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| 职业女性抗压营养素 | |
| 作者姓名： | 黄芩 梓琪 |
| 摘 要： | 职业女性在心情欠佳或因压力而胃口大减时,可尝试多摄取富含铁质、钙质、维生素及纤维素的食物,这样才能保证有更健康的身体去应对压力。△铁质-肉类:动物性蛋白质的食物含丰富的铁质,可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力,让你更专心地应付压力。食物来源:瘦牛肉、 |
| 关 键 词： | 职业女性 营养素 抗压 纤维素 维生素 压力 食物 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |
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