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| “时尚”吃法误伤健康 | |
| 作者姓名： | 国荣 |
| 摘 要： | 绝对素食:很多人为求长寿长期不沾荤腥,其实这种吃法会造成营养缺乏,导致贫血、免疫力下降、骨折、浮肿等疾病。人类所需的蛋白多在奶类、肉禽蛋和鱼虾中。 疲劳后荤补:不少人体力劳动或大运动量后习惯大鱼大肉吃一通,事实上鱼肉为酸性,可使 |
| 关 键 词： | 饮食卫生 吃法 健康 合理营养 素食 水果 夜宵 |
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