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| 闲时做做“安眠操” | |
| 引用本文： | 郭华悦.闲时做做“安眠操”[J].饮食科学,2016(4):29. |
| 作者姓名： | 郭华悦 |
| 摘 要： | 正前阵子,我有朋友从日本归来,于是相约一起吃顿饭。席间,一边吃饭一边聊天。多年未见,我俩都已不再是往日模样,不禁有些感触。言谈间,朋友突然盯着我的眼睛问我,最近是不是有失眠问题,怎么带着两个"熊猫眼"?我苦笑连连。这失眠问题,也不是一天两天的事了。说起失眠,不仅是我,身边很 |
| 关 键 词： | 入睡困难 告诉我 褪黑素 原来位置 保健方法 饮食调节 肩部 中轴 |
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