春季出游:健康饮食知多少 |
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引用本文: | 张莉莉.春季出游:健康饮食知多少[J].食品指南,2009(4):70-71. |
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作者姓名: | 张莉莉 |
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作者单位: | 《食品指南》杂志社记者 |
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摘 要: | 《诗经·小雅·出车》:春日迟迟,卉木萋萋。仓庚喈喈,采蘩祁祁。可见从古至今,春天一直是人们出游的大好时机,沉闷的冬季终于过去,郊外万木吐翠,花草茵茵,阳光和煦,空气清新,这时春游不仅能使人心胸开阔,疲劳消除,精神振奋,还能促进细胞的新陈代谢,改善血液循环,增加腰腿肌肉的活动,加强心脏和肺的功能,因而有特殊的保健作用。吃得好才玩得好,春季出游如何饮食才健康,《食品指南》告诉你。
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关 键 词: | 健康饮食 空气清新 新陈代谢 血液循环 保健作用 肌肉 食品 |
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