营养师三餐饮食原则

作为一个营养师，经常被朋友们问到各种营养问题，其中最常被问到的是：你是营养师，你家一日三餐怎么吃？营养师讲究多，会不会特别复杂啊？其实营养的饮食未必复杂，这里拿我家一日三餐跟大家分享，让大家也可以轻松掌握三餐的营养王道。