一日之计在于晨 谈早餐的营养

俗话说：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。但是在现实生活中，有些人不吃早餐，大多数人早餐凑合吃，只有少数人注重早餐，追求营养，但不一定做得到。