合理膳食对足球运动员的影响与建议 |
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引用本文: | 傅坤.合理膳食对足球运动员的影响与建议[J].食品安全导刊,2022(34):110-112. |
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作者姓名: | 傅坤 |
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作者单位: | 山东师范大学体育学院 |
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摘 要: | 足球运动作为高强度的竞技体育项目,要求运动员不仅要有良好的身体素质,还需要合理的膳食来补充营养,并对消耗的能量进行补偿与恢复。本文结合足球运动的特点与运动员营养膳食出现的问题,提出几点足球运动员合理膳食的建议,帮助足球运动员更好地保持与提高竞技运动状态。
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关 键 词: | 足球运动 运动员 合理膳食 饮食建议 |
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