常食大枣补肝健脾益气血

秋季是人体滋补保健、为渡寒越冬积蓄体能的季节，中秋前后收获上市的大枣，则是秋补保健的最佳食品。中医认为．大枣性甘平、无毒．具有健胃、补脾、安心神、补气血、治虚损、健筋骨、生津液等功效，故可辅助治疗胃、心、肝、肺、脾等多种不适之症．且对性功能保健极为有益。现代科学研究表明．大枣营养丰富．鲜枣含糖量达20％～36％，干枣达55％～80％，