高血压之肥胖患者的饮食调理

体重增加与血压升高常伴随出现．减轻体重则能使血压降低。减轻体重主要方法有2个．一是严格限制饮食，使每日摄入的总热量有所减少；二是长期坚持适度的体育锻炼．使每日消耗的热量低于摄入量。