夏季饮食宜“反常” |
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引用本文: | 徐榕.夏季饮食宜“反常”[J].中国保健食品,2008(8):67-67. |
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作者姓名: | 徐榕 |
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摘 要: | 夏季天气炎热,多雨潮湿,是一年之中机体能量消耗最大的季节。人们常有食欲不振、入夜难眠、倦怠乏力.日渐消瘦等不良现象,有时还会出现头晕脑胀、心烦口干,自感发热(或低热)等“苦夏”症状。对付“苦夏”,人们也从饮食方面总结出了许多办法,比如多吃苦昧菜,多喝盐开水,多食冰凉冷品等。这些办法看似对战胜“苦夏”有一定的帮助,实则没有什么科学道理。真正科学的做法应该是反其道而行之。
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关 键 词: | 饮食 夏季 反常 能量消耗 食欲不振 不良现象 科学 低热 |
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