中年人保健四要点

中年是人生中真正的“黄金时代”，然而，随着年龄的增长，在向老年迈进的岁月中：其生理机能和抗病能力也日渐衰退，心理承受能力也比不上风华正茂时。故此，中年人要从四个方面重视保健养生。