营养师教准妈妈饮食技巧

怀孕期间的饮食对母体和胎儿都非常重要，为了提供给胎儿充足的营养，同时避免摄取过多热量而造成自身的体重负担，准妈妈应该掌握正确的饮食技巧，才能吃得既营养又放心。