| 巧吃素食：为运动成果加分 |
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| 引用本文： | 阿笑 张瞻 唐艳秋. 巧吃素食：为运动成果加分[J]. 食品与药品, 2006, 8(1B): 74-77 |
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| 作者姓名： | 阿笑 张瞻 唐艳秋 |
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| 作者单位： | [1]不详 [2]北京怡辉都市女子俱乐部高级健身师 |
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| 摘 要： | 目前很多健身俱乐部部有专业的营养师．他们为不同年龄不同体质不同健身需求的人们提供运动和营养两方面的合理化指导在进行运动指导的同时帮助人们合理膳食以达到健身目的。科学饮食对健身成果有良好的促进作用那么在进行运动时应该遵循什么原则来选择食物呢）健身专家建议在健身前后的饮食以清淡的素食最好以下是健身专家为练习瑜珈、普拉提等运动的女性朋友推荐的5款素食食谱以供参考。[编者按]
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| 关 键 词： | 运动 素食 科学饮食 合理膳食 健身 俱乐部 营养 专家 |
Healthy Foods Double the Effects of Physical Exercises |
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| A Xiao;Zhang Zhan;Tang YanQiu. Healthy Foods Double the Effects of Physical Exercises[J]. Food and Drug, 2006, 8(1B): 74-77 |
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| Authors: | A Xiao Zhang Zhan Tang YanQiu |
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