人需要食些废物好

古代养生家一直主张人们食宜杂、博、粗、素。《黄帝内经·素问》篇中云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之”的配膳原则。现代营养学认为，在人们通常吃的食物中，从特性上分，大致含有3种成分：一类是众所周知的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质；一类是能损害人体健康的物质，如各种毒素、某些重金属、化学物质，某些食品添加剂中的致癌物质等；另一类是不能为人体所吸收的物质。