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| 不是什么样的水果都适合你 | |
| 摘 要： | 颜色深的水果通常维生素C的含量都比较高．颜色浅的水果的维生素C含量略低些．而维生素C含量比较高的水果有鲜枣、酸枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力起到了很大的作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，但不如直接吃水果来得快。专家建议，经常熬夜的人多吃含维生素C和胡萝卜素高的 |
| 关 键 词： | 水果 抵抗力 维生素C 营养学 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |
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