益生菌如何增强人体抵抗力？

正新型冠状病毒疫情让大家充分认识到了自身抵抗力有多重要,因为人们一旦感染了这个病毒,除了支持疗法,就是靠自身抵抗力了!抵抗力好的,感染了也多为轻症,不好的,甚至失去生命。一、怎样提高自己的抵抗力?抵抗力和很多因素有关,比如年龄,年轻人往往抵抗力强一些,但我们没法改变自己的年龄。充足和均衡的营养以及健康的生活方式是抵抗力(免疫健康)的基础,这是我们可以努力做到的。同时,我