短跑放松技术对短跑成绩的影响

随着现代田径运动训练的不断发展,运动负荷不断增大,运动员有机体的疲劳也在不断加深。所以,采取各种手段和措施,加快有机体的恢复过程,已成为田径运动训练过程中计划安排和实施的一项重要组成部分。在现代短跑训练中,短跑训练中的放松技术的作用和效果也越来越明显和重要,它已是获得高水平运动成绩所必备条件。